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網絡上看到一則「十大免費好醫生」的帖文，幾有意思，介紹給大家認識。
運動：他開的處方是「動起來」。毋須器械，散步、拉筋伸展皆可，可激活血液循環，喚醒身體的活力。
陽光：每日晨起沐浴太陽下十五分鐘，能給你配送維他命D，為骨骼注入鈣質，也為身體注入陽氣，掃除心頭陰霾。
睡覺：當你進入深度睡眠，隨即進入細胞自動修補模式，為受損細胞進行修復，增強免疫力。建議一天最少七至九小時睡眠。
想得開：甚麽船到橋頭自然直；甚麽天塌下來當被冚，目的都是教我們如何想得開、睇得透，將如山的壓力化為塵。
吃飯慢：每餐要吃慢，每口細嚼三十下，營養就易吸收，消化負擔就能減輕。 快樂：當你開懷大笑時，瞬間能提升免疫力。
喝水：每天喝適量溫水，有助清除身體代謝廢物。
微笑：微笑有助建立人際關係，良好的人際讓生活和諧，是維持心理健康的重要環節。
讚美：多讚美別人、常抱感恩之心，學懂知足常樂，不但可建立良好人際關係，也能練就豁達的人生觀，對身心均有裨益。
隻眼開隻眼閉：智者有時要扮懵一下、糊塗一下，讓別人好過，等如善待自己，也是家庭和睦的不二心法。
