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今年的三伏天較遲來，暑氣將更厲害！
暑氣到底是甚麽東西？大自然有六種氣候變化，分別為風、寒、暑、濕、燥和火。當六氣過極，便會成為致病的六邪。從字面看，暑是比較難理解的一種氣候，我們感受到的就是很熱很熱，這跟火的熱又有何分別呢？
其實六邪之中，暑氣偏向季節性出現，只會從外受感。跟火邪不同是，其火性之熱有外熱和內熱之分，可從外受感，或因臟腑失調，從內而生，致生內熱。我們可以這樣理解，暑邪是盛夏之中的火，其酷熱之性比火邪更甚。
由於暑性熱極而升散，致病特點以高熱、煩躁和大汗出為主。其升散之意是指向上和向外，故暑邪特別容易侵犯頭面，致令人神昏；同時亦會導致皮膚腠理開洩，大汗而出，嚴重時引起汗隨氣脫。即是說暑邪不但損傷人體津液，也會傷氣，故表現為口渴、身倦，乃至氣脫休克。暑邪又多挾濕而來，香港的雨季與夏季相連，以濕者滯行的特性，易致氣行不暢及損傷脾胃，令患者感到胸悶、無胃口及大便黏滯不爽或溏洩。
基於暑邪的特性，盛夏之際最好是避開冷飲，以免更損脾胃，即使是消暑水果如西瓜也應適可而止。日常湯水可加入消暑袪濕食材，如綠豆、苡仁、扁豆、苦瓜，並酌加薑和陳皮以理氣行水。
