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今年的三伏天較遲來,暑氣將更厲害!
暑氣到底是甚麽東西?大自然有六種氣候變化,分別為風、寒、暑、濕、燥和火。當六氣過極,便會成為致病的六邪。從字面看,暑是比較難理解的一種氣候,我們感受到的就是很熱很熱,這跟火的熱又有何分別呢?
其實六邪之中,暑氣偏向季節性出現,只會從外受感。跟火邪不同是,其火性之熱有外熱和內熱之分,可從外受感,或因臟腑失調,從內而生,致生內熱。我們可以這樣理解,暑邪是盛夏之中的火,其酷熱之性比火邪更甚。
由於暑性熱極而升散,致病特點以高熱、煩躁和大汗出為主。其升散之意是指向上和向外,故暑邪特別容易侵犯頭面,致令人神昏;同時亦會導致皮膚腠理開洩,大汗而出,嚴重時引起汗隨氣脫。即是說暑邪不但損傷人體津液,也會傷氣,故表現為口渴、身倦,乃至氣脫休克。暑邪又多挾濕而來,香港的雨季與夏季相連,以濕者滯行的特性,易致氣行不暢及損傷脾胃,令患者感到胸悶、無胃口及大便黏滯不爽或溏洩。
基於暑邪的特性,盛夏之際最好是避開冷飲,以免更損脾胃,即使是消暑水果如西瓜也應適可而止。日常湯水可加入消暑袪濕食材,如綠豆、苡仁、扁豆、苦瓜,並酌加薑和陳皮以理氣行水。
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