發佈時間：08:00 2026-01-13
每年的一至三月是冬季流感的高峰期，不過二〇二五年夏季流感高峰期比往年遲出現，導致夏季流感高峰期回落不久後很可能會再緊接冬季流感高峰期。另外由於病毒株出現變異，流感傳播速度提升，令感染個案在短時間內上升。潘穎君醫生指出，面對流感病毒來勢洶洶，除了要先接種疫苗好好保護自己，更應盡力平衡腸道微生態來調控免疫力，對抗病毒侵襲。
H3N2變異株加重公營醫療負荷
每年本港七至八月是夏季流感高峰期，潘醫生表示，去年的夏季流感高峰期卻遲遲在九月才出現，「一般流感高峰期會在到頂後六至八星期才回落，如果遇上天氣寒冷的話，回落的速度會更慢，令高峰期延長，變相夏冬兩季流感有機會接連出現。加上近期流感以甲型流感為主，其中H3N2的病毒株出現『抗源漂移』變種，雖然在病癥上並沒有太大差別，但傳播力卻較以往病毒株更強，所以，引致感染個案將較過去多，加重了整體公眾醫療的負荷。」
接種疫苗有效預防重症
當九月才開始爆發夏季流感，首當其衝影響的一定是小朋友。潘醫生指出，「九月正值開學時間，小朋友多了在室內群聚的活動，如果空氣不夠流通的話，有機會增加相互感染的機會，這亦是流感傳播率居高不下的原因之一。特別是小朋友、長者及長期病患者一旦不幸染上流感，出現併發症的風險會更高，接種疫苗仍是最有效預防重症及死亡的方法，這亦是我們致力呼籲普羅大眾，尤其是小朋友、長者及長期病患者等免疫力較弱人士，要盡早接種疫苗的主因。」
自行服藥未能根治流感
很多人以為只是傷風咳嗽，會自行服食成藥解決，潘醫生提醒此做法十分危險。「成藥一般只會覆蓋症狀，但卻不能解決流感所帶來的併發症，而往往後者才是引致重症及死亡的原因。因此遇有發燒、肌肉痛、傷風、咳嗽等流感症狀，千萬不要猶疑，需及早求醫。特別要提醒的是即使患過流感，所引發的免疫保護反應是短暫，而且感染的只是其中一隻病毒株，對其他病毒株未必有免疫效果，所以仍是需要注射疫苗來保護自己。」
腸道微生態與免疫力息息相關
疫苗以外，潘醫生認為提升免疫力是預防流感的另一方法，「均衡飲食，規律運動，充足睡眠都可以提升免疫力，從而減低感染風險。另外，近年不少研究均表示，腸道微生態與人體免疫力息息相關。有本地大學研究更指出，良好的腸道微生態不單能提升免疫力對抗病毒侵襲，適當的腸道微生物菌群對接種疫苗後產生的免疫反應具有正面影響。因此改善腸道微生態失衡問題，對調控免疫力及增強疫苗保護效果均有幫助。」要平衡腸道微生態，可以從多方面入手。建立健康及多樣化的飲食、恒常運動、良好作息時間及服用具科研實證的益生菌也是有效的方法。
