發佈時間：16:02 2025-08-15
頭髮經過漂、染或燙後，如不加以護理，往往會出現乾燥、脫髮、毛躁凌亂、失去光澤、開叉易斷等問題。造成頭髮毛躁的原因多多，主要是因生活上的習慣所致，包括過度洗頭、使用太多洗髮產品、常用風筒或捲髮器，甚至選用增加與頭髮磨擦力的枕頭等。
要有一頭豐盈柔滑的秀髮，原來不一定要做焗油或深層護理才可「救髮」成功，有一個簡單及免費的方法，已大收效果，更廣為日本美髮界傳誦！這低成本護髮方法，就是「反向洗髮」！「反向洗髮」又名「逆向洗髮」，是由一位日本美髮大師強烈推薦，意思是把正規的洗頭次序調轉，來改善常出油、打結、開叉、枯黃等髮質受損的情況。
「反向洗髮」有3招
很多人洗髮時，以為把洗髮水倒在頭皮上並搓洗便可，完全忽視護理髮尾這環。而「反向洗髮」的關鍵，就是先護理，後清潔，就可成功還原頭髮光澤度，更減少頭皮出油的情況，不再出現扁塌油淋淋。「反向洗髮」有3招，即睇！
反向洗髮 step 1 ：梳順頭髮
先梳順頭髮以減低頭髮打結的情況，方便在洗髮時不會因為水分的重量而加重打結的負擔。同時透過梳齒來按摩頭皮，促進血液循環，加快新陳代謝速度，有助防脫髮。
反向洗髮 step 2：乾髮搽護髮素
把護髮素倒在掌上並搓熱，然後塗在乾髮上，位置是髮梢，等待至少5分鐘才洗走。又或如果有多時間，可用浴帽包頭焗半小時。
反向洗髮 step 3：切勿搓乾濕髮
以溫水徹底沖髮後，把洗髮水搓至起泡，來搓洗頭皮。溫水沖淨後，用大毛巾以按壓方式印乾，切勿揉搓摩擦，因會傷及髮絲，易有分叉。確保濕髮不滴水後，才以風筒吹髮，吹至8分乾便可，但之前先用髮尾油塗在髮尾上。很多人以為倒頭吹髮，會加速頭髮乾透度，其實只會令頭髮愈吹愈毛躁。
女神護髮秘笈
Jennie：韓團BLACKPINK成員Jennie擁有濃密秀髮，有傳她也是奉行「反向洗髮」外，更是「阿媽教落」，母親常叮囑她要注重頭皮保養。所以Jennie常備頭皮按摩器，定時按摩頭皮穴道以紓壓及促進頭皮健康，有時更會配上精油。
全智賢：韓國女神全智賢，每天洗髮兩次，一次是洗走頭髮污物塵垢，用凍水洗淨，因能讓毛鱗片快速收縮。另一次是重點頭皮清潔，同時配合頭皮按摩。而她更常用含用椰子油成份的護髮油，偏好用免沖水式護髮產品。
朴信惠：為免頭髮不柔順，睡前一定把頭髮吹乾，並用冷風順着頭髮吹乾，免出現毛躁，並使用頭皮精華來保養，令髮絲健康柔亮。
歐陽娜娜：洗髮後，用毛巾包裹15分鐘後才吹乾，吹髮前先用髮油塗抹，她最愛的是含有椰子油及山茶花成份的髮油。
舒淇：由於髮質屬於「天生鬈」，故其護髮方式，就是洗髮後吹頭時一定要由上往下順吹，髮尾用免沖洗髮油外，更會妙用紙巾包着頭髮，一來保持髮型不散亂，二來有抗潮抗毛作用，不會因空氣潮濕而令頭髮鬈曲。
