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治療夜尿頻密除了喝藥，還有中醫食療、外治及運動療法。
黑豆杜仲豬腰湯：黑豆五十克、杜仲十五克、豬腰一對、生薑三片。豬腰去筋膜切片汆水，與其他材料同煮一小時，加鹽調味。黑豆補腎，杜仲強筋骨，豬腰以形補形，適合腎虛型夜尿，一周可服用二、三次。
桑螵蛸核桃湯：桑螵蛸十克、合桃二十克、淮山三十克。桑螵蛸布包煎煮三十分鐘，加入其他材料再煮二十分鐘。桑螵蛸需於藥材舖購入，建議先諮詢中醫師體質是否適用。
艾灸：可於臍下三吋的關元穴，每天艾灸十分鐘。若嫌使用艾灸不便，可用艾草包熱敷關元及後腰的命門穴。
穴位按摩：睡前按壓湧泉穴，搭配泡腳加生薑片（十至十五分鐘），療效更顯著。日間可常按太溪穴和氣海穴，每天揉按十分鐘。
提肛踮腳法：站立時雙腳與肩同寬，踮起腳尖同時收縮肛門，維持三秒後緩慢放下，每日練習五十次。主要能刺激足少陰腎經，提升腎氣。
盆底肌鍛煉：平躺收縮肛門及尿道肌肉（如憋尿動作），保持五秒後放鬆，重複十至十五次，每日三組。改善膀胱括約肌控制力，減少漏尿及尿頻。
睡前兩小時限制飲水，避免攝取咖啡，濃茶及酒精等利尿飲品，避免進食過多蔬菜和瓜果等寒涼利濕食物，以防加重腎陽虛。（完）
