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許多人對自己的體質寒熱不分，常誤以為惡寒怕風即是體虛體寒，因此選擇溫補，卻反而感到燥熱難耐，其實這或許是火鬱於內所導致。
火鬱是指火熱被遏伏於內，不得透達於外。一般情況下，氣機自然升降出入，氣血流通則無病可生，然而當升降失司，氣血受阻則可導致火鬱內生。不論外感六淫，內生痰、濕、瘀阻，情志不暢，正氣虛弱等病因皆可阻遏氣機，使熱不得透達，因而形成鬱熱。
火鬱於內，不得外透，則可傳變周身，且症狀繁雜，致病的範圍甚廣。氣機內鬱，陽氣不能順達體表，則易出現外寒症狀，如手足冷，惡風寒。而火鬱於內則易出現煩躁不寐、口舌生瘡、咽痛、胸悶、頭暈目眩、脅肋脹痛等局部或全身性症狀。
即使症狀上出現寒象，如惡寒怕冷，甚至手足冰甚，仍應小心辨證，若脈沉而躁數，舌紅者，不可誤用熱藥，若誤用溫補，無疑如同抱薪救火，加重火鬱症狀。
建議大家在考慮溫補之前觀察舌頭：在充足光線下，查看舌質的顏色，如果舌邊尖紅、舌尖有紅點、全舌紅，或兼見舌苔黃且厚膩，則代表體內多有熱，切忌溫補。
治療一般以「火鬱發之」為原則，以宣發、透達方式，使鬱伏於體內之熱邪透達於外而解。在選擇任何補益方法之前，必須謹慎辨證。
