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松果體主要分泌可幫助我們入眠的褪黑色素，在日間褪黑色素會被抑制，夜裏卻持續增加分泌，造就了人體的時鐘，讓我們作息有時。
松果體是一粒處於眉心直入腦中心、狀如綠豆大小的腺體，它能夠辨別日間和夜晚，主要原因是它有像眼球視網膜一樣的感光細胞。科學家發覺松果體的結構和功能都很似眼晴，有些更推算這個腺體可能是退化了的眼睛，即生物學上的第三隻眼。第三眼在很多宗教都出現過，無論是中國、印度、埃及都有其相關論述，就如很多佛教畫像可看到額上出現第三隻眼；在道家修練內丹三丹田中的上丹田，即泥丸宮，也就是指松果體。
有說松果體可跟靈性連結和提升覺悟力，不過由於種種原因松果體在六歲以後開始退化。你看現在人類過度耗用大自然資源並逐步走向滅亡，正是缺乏覺悟和靈性的體現。
常聽聞小孩特別容易「見鬼」，尤其在六歲以前，這跟松果體尚未完全退化，靈性通道仍在連結有關。松果體會隨着年紀而退化，故分泌褪黑素越見不足，這也許是長者睡得少的成因。另一個原因是關乎陰謀論，有說當權者提倡在食用水和牙膏中加入氟化物，美其名消毒及強化牙齒，實質使松果體鈣化，令其失去原有功能，讓人們只顧物質享樂，這或許就是最佳的管治方法。
