有些人總是唉聲嘆氣，對事事不滿，充滿負能量，春天繁花正茂都畀佢呻到葉落。其實常常唉聲嘆氣係一個病狀，中醫稱為「善太息」，即俗語說：「唞大氣」。
善太息是中醫內科病鬱證裏其中一個主要症狀，病人自覺胸中憋悶，不由自主長聲呼氣，呼氣後稍作紓緩，但沒多久又作太息。這情況常伴有胸脅脹滿，情緒低落，神情默然，胃口差，口苦或眩暈等。
鬱證主要是因為情志所傷，所欲不遂，或受精神刺激致肝氣鬱結，失其條達。正常情況下，肝主疏泄，可疏理氣機，使身體的氣暢順地流轉，心情自感豁然開朗。一旦受情志因素影響，肝失其疏泄能力，氣行受到窒礙，積於胸脅，就會使人呼吸不暢，悶悶不樂。
中醫鬱證跟現代抑鬱症很相似，都是以長期情緒低落為主症，事實上，我亦是以中醫方法調治現代抑鬱症，常用柴胡疏肝散、逍遙散以疏肝理氣，尤對抑鬱初期的情緒低落、失眠及胃口差有良好療效。
中醫的善太息細膩地反映抑鬱情緒下的身心狀況，可作為一種情緒預報，若發現自己或身邊的人有如此症狀，便應自我開解或多關顧他人。但臨床上善太息有少數例子是因氣虛過甚引致的，這類病人常有工作過勞歷史，伴氣短自汗及神疲乏力，症狀及治法上跟肝鬱氣滯均有不同，大家應分清楚。
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