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病很多時是吃返來的，皆因人多貪食。治貪吃，中醫有個方法，便是按耳穴。眾多耳穴位之中，有一穴叫飢點，在耳屏前方位置。大家想清楚其定位，最好在網上搜尋一下。
操作方法很簡單，當有感到有飢餓感，即時按一陣子此穴位，便起到抑制食慾的作用，最好能持續按壓數分鐘為宜。此穴適合那些經常暴飲暴食，飲食不定時，食慾不能自控及大胃口之人士。對於減重、控制血糖、血脂及膽固醇人士甚有幫助。
飢點的作用機理是阻止下丘腦傳送飢餓訊息至胃腸，達到減低食慾的作用。平常做法是每餐進食十五至三十分鐘前按壓穴位數分鐘，必須要持之而恆，初期可能效不顯，日子久了，飢餓感會被壓抑，食量續漸減少，胃酸也會相對降低。
中醫師一般會在該穴貼上植物種子（王不留行子），每次只貼一側耳，兩天後更換另一側。餐前可直接按壓種子，直至穴位周圍出現痠脹發熱。記得按壓時要垂直壓下種子，不要前後捽，否則會弄傷皮膚。若發現穴位騷癢或紅腫發炎，應即除下貼穴並消毒處理。對不喜歡貼耳穴人士，也可用指尖或坊間有售的電子點穴筆來刺激穴位。
為達到更有效控制飲食，耳穴之中還可加配渴點、內分泌點、神門及胃點等合併使用，效果會更好，詳細應用可向你的中醫查詢。
