更新時間：12:19 2024-06-29
發佈時間：12:19 2024-06-29
發佈時間：12:19 2024-06-29
都說靚，是不可懶惰！一名年屆半百的浙江大媽「芳姐」，真人示範，14年前開始健身，持之以恆，愈gym愈young ，超級減齡，完全搣甩大媽味，外表和真實年齡零相符！
大媽變活力女子的秘笈，芳姐不私藏 ，自言是「中年老少女」及「50歲老BABY的」她，說健身前體重達70公斤，健身後減磅至55公斤，身型大變化外，就連皮膚都比以前緊緻，零bye bye肉，冇面腫腫或三下巴！
芳姐做gym, 非跳廣場舞般easy job, 根據其社交平台短片，她是真的落場去做重訓及pilates，每早7點起床空肚做有氧運動約20分鐘，又玩動感單車操出「蜜桃臀」。她說健身是最好的醫美：「人到中年更應該堅持健身，我把鍛煉當成了自己生活的一部分。」、「肌肉只是健身路上的附贈品，真正改變的是你的生活方式，改變那個正在焦慮迷惘內耗的你。」
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