發佈時間：22:04 2025-01-11
逆齡︱回春︱美國47歲富豪Bryan Johnson為逆齡「回到18歲」，年花200萬美元實行回春計劃，包括日吞54粒藥丸、104種營養補充丸，進行「三代換血」等。自爆有長達14年沒有性慾，接受衝擊波治療後陰莖「年輕了15歲」外，公開10大女友的要求，包括不能同床兼有預約式性愛。
逆齡至18歲+三代換血
本月播出的Netflix紀錄片《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》（Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever），是售出線上支付平台Braintree賺8億美元、現時身家逾380億港元的47歲美國富豪Bryan Johnson因想「回到18歲」，2021年獨創抗老回春計劃「Blueprint project」，計劃年花200萬美元（港幣1,557萬元），至今已花了超過半億、即6千多萬港元，聲稱計劃實行以來，已令他的整體生理年齡年輕5歲外，更成功「活化」身體器官，包括擁有37歲的心臟、28歲的皮膚及18歲的肺活量。
高呼"I'm that crazy guy trying to not die."的Bryan Johnson，為了長生不老去到盡，去年10月說透過全血漿置換(TPE) 來清除體內的所有血漿，並用白蛋白代替，目標是清除體內毒素，使組織恢復活力。然而2023年Bryan Johnson更和父親及兒子進行「三代換血」，不單讓自己年輕，更希望令年過70的老父「受惠」，可以長壽及延緩衰老。「三代換血」的方法，是18歲兒子的血液輸入到Bryan Johnson體內，然後Bryan Johnson把自己的年輕血液輸血給老父。Bryan Johnson說老父接受血漿交換、基因治療、幹細胞治療等，已回春了25歲。
Bryan Johnson每天吃什麼？
抗老計劃「Blueprint」是由超過30名醫生組成的醫療團隊密切監測Bryan Johnson的身體狀況，並制定日常飲食及運動模式。每天做1小時運動的他，在嚴格飲食控管下，每日攝取熱量只是1977卡路里，早上11時後不進食，即是早上就要吃晚餐！
堅持低碳水的Bryan Johnson，每天進食時間是早上4點半至早上11點，在6小時內吃足三餐，之後的18小時內禁食，外，更要日服54粒藥丸及104種營養補充丸，提供在熱量之外更多所需的營養。他認為飲食是年輕的關鍵，故糖、加工食品、油炸食品、添加劑和「你看不懂名字的成分」全部不吃。
第一餐：起身後先飲小球藻及膠原蛋白等粉末沖泡成的超級飲品。之後吃黑豆、香菇、大蒜、薑根、蘋果醋、大麻籽及初榨橄欖油等組合的素食。
第二餐：吃堅果、奇亞籽及車厘子等製成的堅果布丁。
第三餐：鷹嘴豆咖哩蔬菜、烤生菜卷等。
日服54粒藥丸的Bryan Johnson，最近稱已在去年9月停服據稱「可抗老化」的雷帕黴素（Rapamycin），他指藥物會加速老化，並出現皮膚感染、血脂異常、血糖升高，以及靜止心率（RHR）加快等副作用。
Bryan Johnson如何增強性慾？
"Sex was the last thing in the entire world I was interested in." （性是整個世界上我最不感興趣的事。）這是Bryan Johnson去年10月接受Podcast節目《Ranveer Show》訪問時，大談對性的看法。他說早年創業時，因工作太忙碌，加上不良的飲食習慣及睡眠不足，已有14年沒有性慾。
在啟動回春計劃後，Bryan Johnson成個男人返晒嚟！要注意的是，他想「回復」性慾的主要目的，是希望活得更健康！他說根據研究顯示，夜間沒有勃起的男性，過早死亡的可能性要高出 70%，更指男性每晚應該有三到五次勃起。每晚約需 145 分鐘。
Bryan Johnson說：「當你75歲時，這個時間會減少到大約 50 分鐘。隨著年齡的增長，時間會急劇減少。」他說接受肉毒桿菌治療及陰莖衝擊波療程來改善勃起功能後，成功地把勃起時間從130分鐘增加到約3小時。「當你睡得不好時，你的夜間勃起就會消失。這可說明男子氣慨就是健康，你不能在不健康的情況下仍然保持男子氣慨。」曾進行兩個月「陰莖衝擊療法」的Bryan Johnson，表示感覺他的陰莖「像年輕15歲」，但在接受療程時過十分疼痛非常。
當被問及自慰是否對健康有好處，Bryan Johnson表示有數據顯示，自慰是對射精和性高潮有益：「我認為性行為活躍，通常是一件健康的事情。」
找女友10個辣爆要求
現在Bryan Johnson每晚睡覺時，床邊有一部機器，是檢查他勃起程度及次數，預防勃起功能有障礙。為了保持活躍的性行為來維持健康，他當然想找個女友，並公開列出10個對女友的要求。惟其要求之「嚴謹」，未必人人可接受，似乎伴侶在他眼中只是「工具人」，在他能操控的情況下才可「埋牙」進行性行為外，更要求提供血漿，唔係嘛？有錢，真係可以咁任性？
Bryan Johnson公開10個對女友的要求
1. 早上11時吃晚餐
2. 晚上8時半睡覺
3. 不准「枕邊對話」
4. 不同床，你自己一個睡
5. 沒有閒聊，我不在乎
6. 沒有陽光假期
7. 已計劃的性行為
8. 接受我是素食者
9. 要給我血漿
10. 你不是我心目中的第一位
