![家庭醫學專科陳琳醫生。](https://ew-image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5d96c57e7ce7432e8f459cb76f434ca1/2024-07/EW_Website_Cover_8_.jpg)
發佈時間:08:00 2024-07-11
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本港有調查顯示,有八成人沒有每日塗抹防曬霜,有一半人甚至完全沒有塗抹防曬霜。有醫生形容,結果令人憂慮,指出防曬不是只為防止曬黑,而是要避免紫外線傷害皮膚,加速皮膚衰老及增加患白內障的風險,提醒市民應每日做好防曬,並塗抹足夠的份量,做足保護。
紫外線可增患白內障風險
有些皮膚本身較比較黝黑,或者不怕曬黑的人士,可能會誤以為自己沒有需要塗抹防曬霜。家庭醫學專科陳琳醫生解釋,即使皮膚本身較黝黑,或者不怕曬黑,並不代表紫外線不會傷害皮膚;此外,高達八成的太陽紫外線能夠穿透稀薄的雲層到達地面,而且可以穿透玻璃,故不論外出與否,均應塗抹防曬霜,以避免紫外線的傷害。
陳醫生指,紫外線不但會令皮膚會發紅、曬傷、曬黑,催生皺紋,還會加速皮膚衰老,甚至增加患皮膚癌及白內障的風險。她解釋,紫外線是由太陽發放出不同波段的輻射之一,可按波長分為UVA、UVB及UVC,當中UVA再細分為短波、長波及極長波,當中極長波對皮膚的傷害較高,而且佔紫外線之中約三成。因此,防範紫外線的侵害並非單單為了美觀,更是降低患病風險的關鍵。
調查:八成人未有每日塗防曬霜
本港一項調查顯示,有逾半數人曾經或現正有皮膚曬傷,或者有色斑及黑色素沉澱的問題,有超過四成人並不知道紫外線可催生皺紋,逾六成人並不知道紫外線也會增加白內障的風險。陳醫生指,防曬霜屬於護膚程序當中重要的一環,但有高達八成受訪者未有每天塗抹防曬霜,只有兩成人認真看待防曬的步,反映受訪港人對光老化及防曬的認識仍有待加強。
要塗足夠份量並且要補塗
要做好防曬,除了要選擇正確的防曬產品,塗抹的方法及次數都是關鍵。陳醫生指,選購防曬霜時除了留意SPF值、PA值及PPD值,還要留意防曬產品有否標記為廣譜防曬,以及對UVA波長的覆蓋範圍。她續指,市民要塗抹足夠的防曬霜份量,以及每隔一至兩小時補塗防曬霜,才能有效發揮防曬的效果;建議在每平方厘米的皮膚上均勻塗抹約2mg防曬霜。以面部為例,即大約佔兩隻手指的比例才足夠。
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