發佈時間：08:00 2024-07-11
本港有調查顯示，有八成人沒有每日塗抹防曬霜，有一半人甚至完全沒有塗抹防曬霜。有醫生形容，結果令人憂慮，指出防曬不是只為防止曬黑，而是要避免紫外線傷害皮膚，加速皮膚衰老及增加患白內障的風險，提醒市民應每日做好防曬，並塗抹足夠的份量，做足保護。
紫外線可增患白內障風險
有些皮膚本身較比較黝黑，或者不怕曬黑的人士，可能會誤以為自己沒有需要塗抹防曬霜。家庭醫學專科陳琳醫生解釋，即使皮膚本身較黝黑，或者不怕曬黑，並不代表紫外線不會傷害皮膚；此外，高達八成的太陽紫外線能夠穿透稀薄的雲層到達地面，而且可以穿透玻璃，故不論外出與否，均應塗抹防曬霜，以避免紫外線的傷害。
陳醫生指，紫外線不但會令皮膚會發紅、曬傷、曬黑，催生皺紋，還會加速皮膚衰老，甚至增加患皮膚癌及白內障的風險。她解釋，紫外線是由太陽發放出不同波段的輻射之一，可按波長分為UVA、UVB及UVC，當中UVA再細分為短波、長波及極長波，當中極長波對皮膚的傷害較高，而且佔紫外線之中約三成。因此，防範紫外線的侵害並非單單為了美觀，更是降低患病風險的關鍵。
調查：八成人未有每日塗防曬霜
本港一項調查顯示，有逾半數人曾經或現正有皮膚曬傷，或者有色斑及黑色素沉澱的問題，有超過四成人並不知道紫外線可催生皺紋，逾六成人並不知道紫外線也會增加白內障的風險。陳醫生指，防曬霜屬於護膚程序當中重要的一環，但有高達八成受訪者未有每天塗抹防曬霜，只有兩成人認真看待防曬的步，反映受訪港人對光老化及防曬的認識仍有待加強。
要塗足夠份量並且要補塗
要做好防曬，除了要選擇正確的防曬產品，塗抹的方法及次數都是關鍵。陳醫生指，選購防曬霜時除了留意SPF值、PA值及PPD值，還要留意防曬產品有否標記為廣譜防曬，以及對UVA波長的覆蓋範圍。她續指，市民要塗抹足夠的防曬霜份量，以及每隔一至兩小時補塗防曬霜，才能有效發揮防曬的效果；建議在每平方厘米的皮膚上均勻塗抹約2mg防曬霜。以面部為例，即大約佔兩隻手指的比例才足夠。
