甚麼是「媽媽手」？醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎。媽媽手是大拇指伸展過度，導致手腕肌腱滑膜及支持帶增厚，發生炎症，壓逼下方肌腱，使手腕活動時有卡壓的感覺。中醫認為，媽媽手屬於「筋傷」的範疇。
「媽媽手」是媽媽獨有的疾病嗎？其實不然，上班族、新手爸媽、麵包師傅、理髮師、針織縫紉手藝人士等，在工作生活中需要長時間重複使用手腕、拇指活動發力，都屬於好發群體。
如何辨別「媽媽手」？假如日常已感覺手腕和拇指活動受限、疼痛，自己可透過以下方法簡單測試。先做一個準備握手的動作，將拇指內扣於掌心並握拳，前臂保持不動，手腕向尾指方向傾斜，假設手腕靠近大拇指方向的位置感覺疼痛或其他不適，很有可能是媽媽手了，此時應暫停刺激及多休息，如果情況加重，便需要求醫問診。
臨床上接診媽媽手的個案較多，其中一位維修工人接受純針灸治療。第一次檢查時，發現他除了手腕靠近大拇指側的位置紅腫熱痛、活動受限之外，手肘和肩關節也有不同程度的黏連，甚至牽扯至右側顳部，出現輕微偏頭痛，選取阿是穴、合谷、列缺、內關、肩三針等組合，並處方活絡膏，叮囑每日三次輕柔按摩患處，以達到活血化瘀消腫的目的；後期治療三次，患者回饋疼痛紅腫減輕七至八成。
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