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秋冬吃柚，大家需留意以下四個養生小地雷。
第一，謹防「藥食相沖」，忌與藥物同服。現代藥理學發現，柚子中的成分「呋喃香豆素」會嚴重影響肝臟代謝藥物，尤其是降壓藥、降脂藥、抗過敏藥，服藥期間及停藥後一至兩周內避免吃柚子，否則可能導致藥物在體內積累，增加低血壓、肌肉疼痛等風險。
第二，風寒感冒者忌吃：若感冒時出現畏寒肢冷、咳白稀痰、腹瀉等，切勿進食柚子。柚子性寒，中醫認為柚子的寒性會削弱脾陽，打擊中焦正氣，加重感冒病情，或使病情遷延難癒。
第三，女性經期或產後，需斟酌食用。女性經期或產後，體質較多虛多瘀，此時應溫通為主，避免食用寒涼收澀之品。柚子性寒，容易寒氣留滯，凝結血脈，阻礙氣血運行，或會導致女性產後腹痛、排經血不暢等情況。
第四，糖尿病患者需節制食用。柚子的升糖指數偏低，升糖速度較緩和，但柚子含有天然糖分，過量食用也會導致血糖上升。因此，糖尿病患者雖可吃，仍建議在醫生指導下進食，每次不超五十克（約一瓣），避免血糖波動。
總而言之，大家只要摸準自己的體質，避開禁忌、用對吃法，就能一邊享受酸甜美味，一邊把養生融入日常啦！若大家還有具體疑惑，還請咨詢身邊的中醫師，進行辨證論治。
