現在已進入流感高峰期，新冠肺炎再度活躍。政府正處於兩難局面，一方面因經濟正在復甦，不能將疫情說得太嚴重，唯恐削弱消費信心，另方面疫情正擴張，當中包括流感和新冠個案。踏入農曆新年期間，人事交往頻繁，相信數字必定再攀升。
作為市民應如何自處？
流感期間，我搭車時常聽到咳聲或噴嚏聲四起，他們很多原來沒戴口罩，我本想過去促請他們戴上口罩，但怕生事端而作罷。的而且確政府已解除口罩令，我促請別人戴口罩是無理據的。為免自己也染病，我只好戴口罩。這其實有點可笑，有病的人不戴口罩，無病的人卻要戴。由於這類情況經常出現，為自己着想，我決定重拾戴口罩習慣。
我同時替那些車廂中的老人家和幼童擔憂，因為他們的抵抗力普遍較弱，在擠逼的車廂中，染病機會大增。就過去個案，老人和幼童最易併發重症，甚至死亡，大家不容忽視。在此我促請老友記和小朋友都不要怕麻煩，在人多的地方，無論巴士、港鐵或電梯都應帶備口罩保護自己。
關於預防流感或新冠，除注射疫苗和戴口罩之外，我認為充足睡眠和適當帶氧運動都很重要。日常飲食上，必須減少涷飲及寒涼食物。我不下多次說過，中醫所說的脾胃就如西醫的免疫系統，生冷飲食直接傷害脾胃，應可免則免。
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