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大腸蠕動的速度直接影響形成泄瀉或便秘，但有一種情況是大便呈現黏滯而排出不暢，廁盆殘留糞便，此屬於中醫的濕重。濕重就是指脾胃運化水濕的能力出了毛病，為防止其進一步惡化。一開始濕重，其實只要煲些苡仁、扁豆、生姜和陳皮之類，大便粘滯的情況就能改善。
若你此刻不正視濕重問題，除了大便黏滯之外，慢慢你會感覺身體容易疲倦，頭重重的、永遠像睡不夠的。當你看看舌頭，或鋪滿一層厚厚的脷苔，胃口都減少了，但頭油和面油逐漸增多，最後或形成脫髮或痤瘡。婦女亦可能出現白帶增多。大家都知濕氣重的季節，最容易滋生細菌，人體也一樣，無論是腸道、陰道甚至皮膚的壞菌群亦相繼活躍起來，引起相應部位的炎症。
當身體出現炎症，那時不只有濕，還有熱，也即是濕熱。這時身體容易出現汗臭、痤瘡化膿、頭髮脫落更嚴重。腹痛腹瀉更常出現，且便後不久，又想大便。白帶多的婦人，分泌變黃，質變黏稠，並散發異味及小便頻密，此乃陰道或尿道炎的常見症狀。一些關節舊患、瘡瘍或皮膚疾患（如濕疹）亦相繼復發。
中醫的其一個核心思想，就是在臟腑略為失衡之時，將一些未演變成疾病之前的前期症狀幹掉，上述只是其中一個例子，我們稱之為「治未病」。
