2023年有兩種治療糖尿病的西藥都上了新聞報道。
第一種是有效治療糖尿病的新藥（Semaglutide），每星期１次皮下注射，因有減肥的「副作用」，被減肥人士搶購一空（由醫生診症後配方的針藥），令有需要的糖尿病人買不到，藥廠股價創新高，因為富裕地區人口有超過一成患糖尿病，更有過半人口過重或肥胖！
第二種沒那樣吸睛，卻十分重要的，就是超過半個世紀的糖尿藥，在1957年從植物French Lilac lily提煉出來的Metformin，不但能降低血糖，不會引致血糖低，絕少不良副作用；可以減少心臟病風險，更證實有好的「副作用」：減少腦退化，和降低患癌機會。
雖然這些新聞吸睛，必須強調的，是預防及控制糖尿病更重要。其實應鼓勵大人小朋友都有健康生活方式：1.控制自己食量。2.鍛煉自己選擇食物的意志。3.持之以恆的運動習慣和4.健康的家庭活動。這樣不但防治糖尿病，更能減少患上「三高」的「新陳代謝綜合症」。
提升親子關係前提之一是學習做好的家長。做好的父母親便要管理好自己身心健康。今期讓我們關心家長的需要。醫生叔叔最着緊預防疾病，病向淺中醫。
都市常見的問題是中年發福，「發福」美化了我們的殺手。因為發福帶來三高：血壓高，膽固醇及血糖高的綜合症，不但可縮短壽命，更可以令人生不如死。除了糖尿病可以引致盲眼、下肢缺血壞死，以致要截肢等問題外，綜合症更可以導致心臟衰竭、腎衰竭，以致要洗腎、換腎、嚴重中風後遺症等；所以必須嚴防，並及早治療。
血壓高、血脂高及糖尿病都有年輕化趨勢。最好預防方法是改善生活方式：
適量健康飲食，多蔬菓，少糖少鹽，用多不飽和脂肪的油（如檻欖油），不要反式脂肪（如煎炸植物的油及萬年油）。
有足夠運動、游泳、健身運動（gym）及任何運動，即使是步行都好，正如醫生叔叔唱作的〈八千步〉，鼓勵每日步行8千步，做得到就已經好。
若血壓偏高，建議自備電子血壓計，每日量血壓，若上壓經常高於130mm，下壓常高達90mm，便要求診，要控制好血壓。更應該驗血，有否膽固醇超標，低密度膽固醇是「壞」膽固醇，令人或易冠心狀動脈栓塞以致心肌壞死，甚至腦血管塞或出血，引致中風。高密度膽固醇是「好」的，缺乏便不健康，三酸甘油脂高也一樣是病態。
鑰匙是必須預防，即使prediabetes（糖尿病前期）已經要警惕，應該在家備有手提血糖機，定期驗血糖，若已經血糖高，更必須就醫，亦要定期了解腎功能和血管狀態。
對付三高，醫生叔叔請大家帶回家的訊息，是要有健康生活方式，用安全適當的藥，即使有些副作用也是好的（像Semaglutide有減肥的副作用，Metformin也可減少腦退化）預防勝於治療，病向淺中醫。
