香港雖然是經濟高度發達與高收入的地區，但在2023年聯合國《世界幸福報告》中，僅位列第82，排名靠後，遠落後內地、新加坡與台灣。市民的抑鬱指數也總是居高不下，巨大的生活壓力為看似光鮮的高樓街景，蒙上一層陰翳。顯見收入的高低絕不是反應幸福的絕對指標，整體大環境的社會氛圍，才是塑造幸福生活的立基之地。
不丹正念之城項目。
大嶼山昂坪心經簡林。
在當今快節奏的世界中，反而位處喜馬拉雅山區的小國不丹，以其獨特的正念之城項目成為世界矚目的焦點。正念之城是一個以佛教哲學為基礎的城市規劃實踐，將正念和永續發展原則融入城市的各個層面。城市規劃着重於保護和尊重自然環境，確保城市的可持續發展和生態平衡。也注重心靈成長和個人發展，提供了心靈修持和靜觀的場所，公共空間也依循着不同領域的國民幸福指數來規劃。
這座城市不僅將為不丹人民提供一個連結自然的居住環境，也為其他都市提供另類的思考。
香港作為一個繁忙的國際都市，面臨着許多挑戰，包括土地有限、人口密集、壓力大等問題。然而，如果透過將正念的原則應用到城市生活方式中，我們也可以創造一個更宜居的生命體驗。城市人文的發展不僅僅是經濟和建設的問題，還包括人們的心理健康和社會和諧。
香港從來不是缺乏自然環境的地方，郊野公園與平易近人的海濱，提供給我們親近山海的機會，但似乎城市的規劃上，卻沒有將自然納入充分的考量。破碎的綠化環境，僅淪為城市地景的陪襯，在高度人工化的世界裏，心靈與世界的聯繫變得遙遠。總是奔波於工作與家庭的兩點一線，而忽略了給自己多一些走進大自然以及放鬆的時間。
即便再忙、再辛苦，也要學會休息，試着走出市區空間，覺察身邊的一切，任憑所有念頭自由地升起，將思緒恣意的延伸與天馬行空。縱使未能時時遠遊轉換心境，我們也能在熟悉的家園，找到屬於自己的正念之城。
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