講起心理學家，難免令人聯想讓病人坐在梳化椅上放鬆，然後透過聊天紓解其心理問題。香港大學社會工作及社會行政學系副教授黃蔚澄，在澳洲攻讀心理學，是臨床心理學家。

他喜歡與人相關的工作，又喜歡村上春樹的《挪威的森林》，因此對心理學產生興趣，大學時曾因學習壓力，身心瀕臨崩潰，要花一年時間自我重塑。重返校園修讀碩士及博士期間，他向高難度挑戰，揀選到一般人避之則吉的精神分裂醫院實習。

回港後進入港大當心理學研究員，第一項任務是每日去殮房派卡片，尋找願意參與研究的自殺死者家屬，進行自殺死者家屬研究。面對數以百計的個案，要逐一面談，除了搜集資料，黃蔚澄更關注家屬心靈需要，適時作出輔導轉介，化身暗黑守護者。

黃蔚澄於澳洲攻讀心理學，兩次回港均遇上香港經濟低潮，第一次是一九九七年亞洲金融風暴後，第二次是二〇〇三年沙士期間正式回港工作。尤其是二〇〇三年香港經濟疲弱，加上未有在香港做臨床心理學的經驗，令他搵工倍添難度。及後得悉香港大學正成立一個心理學研究中心，需要研究人員，初時以義工身份協助，及後憑表現取得了助理研究員席位。

「好多人以為研究是紙上談兵，臨床工作才是實戰，事實卻不盡同。二〇〇二年至二〇〇三年是自殺高峰期，我首項任務是『自殺者家屬研究』，當年香港並沒有相關的研究及數據，訪問自殺者家屬是我的主要任務。」這項研究單計資料搜集已歷時兩至三年，訪問了約一百五十個個案。「當時我和同事們與法醫合作，獲准許直接進入殮房向家屬派卡片道明來意，找研究個案。」

自殺死者家屬在殮房的哀傷程度可想而知，要在這時候遞上卡片找個案，他直言困難，有些家屬誤會他們是殯儀業找生意。對於願意協助研究的家屬，他會安排進行每次三至四小時的深入傾談，逐步建立信任，訪問完成後，仍會不時致電慰問，發現有需要心理輔導時會作出轉介，希望助家屬早日走出傷痛。

在研究過程中除了家屬外，更要分析香港社會環境對個案的影響，令他有機會接觸警察、老師、社工、記者等不同界別人士，讓他明白並非臨床工作才能與人接觸，做研究也可多姿多采。

「二〇〇二年有位正值壯年的紀律部隊人員自殺，當時其事業如日方中，卻因壓力過大而輕生，留下兩個小朋友、妻子及家姐。那次研究訪談後，間中會與他們聯絡，希望能協助他們早日走出傷痛，以及轉介有需要的援助。」

「二十多年後的今日，因要進行自殺十年以上個案的家屬研究，我與她們重逢，家姐已回復正常生活，兩個小朋友長大成人，反而妻子直言從來不拜祭丈夫，未能原諒他自殺，令她要獨自承擔所有重擔。」黃蔚澄不諱言，每宗自殺個案也令他心痛。

大學時涉臨崩潰

黃蔚澄大學年代也曾因學習壓力太大，身心接近崩潰。他在香港就讀初中時缺乏學習方向，中三暑假，他與家人探望定居澳洲黃金海岸的姑姐，當時阿媽隨口講一句：「睇下有無學校適合，有就去讀。」結果旅行回港不久，又再赴澳洲留學。當地老師對於這個英語水平較弱的外來生特別關心，自此他加倍努力在兩年內追回學習進度，更成功進入以成績要求高見稱的心理學系。

「在香港念初中時我經常一個人到圖書館，看了村上春樹的《挪威的森林》，令我對心理學產生興趣，書中講及自殺及精神病院等我未接觸過的事物。我很喜歡與人有關的事，於是開始閱讀心理學書籍。」

由於考進了私立大學學費較貴，他希望盡快畢業，更拚命爭取優異成績以取得獎學金，減輕家人財政壓力，惟三年累積下來的壓力，將他推到身心臨界點，「好不容易捱到大學畢業，我知道必須給自己重整的空間，故一九九七年底回港。當時沒有任何目標，加上香港經濟走下坡，便隨意在補習社找了份補習老師工作。」

補習工作毫無壓力，卻讓他體會到在香港讀書很辛苦，「有一年中秋節，一心諗住盡快完成工作回家過節。誰知有個向來懶惰的小學生，功課做到晚上八點多還未完成，他怕被罵連廁所也不敢去，最後禁不住瀨尿。事件令我反思，當年自己為了逃離這個教育制度，才到澳洲讀書，現在又回到這個制度裏，這並非我想要的東西。」

黃蔚澄形容那一年回港是人生重塑，除了可輕鬆地工作，放下大學時累積的壓力外，更可貴是能與阿爺阿嫲三代同堂共享天倫。再次接觸香港教育制度後，讓他悟出人生方向，決心再去澳洲進修心理學，尋回學習的樂趣，向臨床心理學家的目標進發。

「心理學不是讀書讀出來，要與病人相處多觀察多實習。在進修期間，我特意揀選了治療精神分裂病人的醫院進行實習，屬重症類型。」事實上，他涉足的心理學範疇均是燙手山芋，由選擇去精神分裂醫院實習，到回港後着手自殺死者家屬研究，他認為當最難搞的也試過，往後做其他研究就能更得心應手。

在精神分裂醫院實習

不過，人總需要喘息，他在港大做自殺相關研究十多年，面對太多暗黑面，開始想多做些正能量工作，包括與青年團體合作，擴展青年正向發展研究等。青少年心理健康的研究範圍遍布小學、中學及大學。一般而言，這類研究會透過問卷形式進行，但他會多行一步，在問卷中加入一個選項，若想與他們傾偈，可寫下聯絡電話。

果然，小量小學及中學生會留言表示「想傾偈」，他便逐一聯絡，「試過小學生家長以為是騙案電話，亦有一次上午致電一名中學生，他說現在很忙，叫我一點再打給他，指的是凌晨一點，經討價還價，最後晚上十時再傾。」直接溝通能讓黃蔚澄了解年輕人想法。「好多時只要早點了解他們，就可減少很多悲劇，引導他們做正向的事，發掘興趣，最理想是讓興趣成為事業。」

心理學家經常要面對別人的情緒問題，那麼他們是怎樣紓緩壓力？「近年我透過靜觀來減壓，特別在新冠肺炎期間要處理的社會情緒問題多。我住村屋會在天台靜觀，望住天空活在當下，不想將來的事及計劃，注意力放在呼吸上。久而久之，現在行路及生活日常隨時可進入靜觀狀態，讓心境平靜。」黃蔚澄說。

提早退休是普遍在職人士的夢想，但黃蔚澄卻非常享受工作，「無論教書、研究或臨床，共通點離不開將經驗及知識與人分享，分別只在對象及形式上，這種與人互動的工作，令我樂此不疲。」

驚香港有些東西會消失

小時候熱愛足球的黃蔚澄，到澳洲讀書後還當上學校的足球隊長，但這嗜好卻隨着年齡消逝，取而代之是跑步、健身以及行街影相，後者是因為「驚香港有些東西會消失」。

「我很喜歡行路，特別是看文化事物及建築，以往沒有數碼相機，只是用眼看。自從流行手機影相後，便邊行邊影，藍天白雲、舊樓及各類建築物都是攝影對象，但甚少影人。」

他的足跡遍布鐵路沿線，約十年前搬入新界錦田後，便沿西鐵線，用雙腳遊走天水圍、屯門、元朗及錦田，特別喜歡屏山文物徑等富有文化氣息的地方。他直言，港鐵九龍及港島沿線他全部行過，只有港島南綫尚未涉足。

走遍香港大街小巷後，刻下最希望邊行邊影的地方是深圳，跳出香港框框，了解當地文化。