發佈時間：08:00 2023-12-26
天氣乾燥，容易令人出現眼乾現象，很多人以為是平常事，但眼乾問題其實非同等閒，掉以輕心可能會嚴重損害眼睛健康。眼科專科醫生梁麗珍表示：「眼乾通常因為淚水不足，或者欠缺油脂鎖住淚水，若長久置之不理，會令病情惡化，因此及早求醫並對症下藥十分重要，千萬不能諱疾忌醫。」
人工淚液是治療第一步
如何得知患上乾眼症？梁醫生表示：「當發現眼澀、有異物感、眼濛、眼紅或『標』眼水，都應該盡快求診，大多數乾眼症病人都是混合型，需要確診才可以作出針對性治療。治療多會先使用眼藥水（人工淚液），以彌補淚水分泌不足及加強保濕鎖水功效。」現今眼藥水成分已經大有進步，不像以前會含有抗生素、類固醇或防腐劑等添加劑。「由於過多使用類固醇有機會導致眼壓上升或白內障，防腐劑則有可能令病人出現敏感等副作用，因此無添加的眼藥水必定較好；另外，部分治療用的眼藥水會採用天然成分如透明質酸（Sodium Hyaluronate）及海藻糖（Trehalose），不單具有補水及鎖水功效，更可消炎及幫助修復已破損的角膜細胞。」市面亦有一些使用嶄新設計的無菌滴嘴藥水瓶，由於瓶身擁有專利微生物過濾技術，眼藥水即使不含防腐劑，開封後可重複使用，而保質期仍可達三個月，比起用完即棄的獨立小瓶包裝更加方便使用及環保。
保持健康生活習慣
除了利用人工淚液作治療，醫生亦會根據患者病情作出不同的療法，例如瞼板腺出現阻塞，便要重新打通，醫生會因應病情輕重建議使用熱敷、脈衝光或淚管開口手術等，全賴醫生的臨床詳細診治，決定採取哪一種合適的療法。梁醫生提醒，無論作何種治療方式，保持健康的生活習慣至為重要，均衡飲食、充足睡眠及適量運動自不可少；謹記「20、20、20」護眼法則，即每二十分鐘，讓眼睛休息二十秒，遠望二十呎外的景物；也要經常提醒自己要多眨眼，維持眼睛濕潤。「留意眨眼要讓眼皮完全閉上，因為眼瞼沒有完全閉合的不完全眨眼，會導致角膜下半部缺乏淚水滋潤而受損，容易加劇乾眼問題。」此外，平日多飲水及注意吸收維他命Ａ，多吃含有奧米加３的食物，也有助預防乾眼症。
