最近有網民發現陳康堤同黃澤林在IG互相取消關注，新聞幾乎即刻出現：傳分手。
我第一個反應係：嘩，究竟一個人要幾得閒、幾留意另一個人，先會知道昨天仲Follow，今日已經冇咗？
另一邊，AK江𤒹生又因為IG Story惹來討論。放黑圖、放中指emoji，沒有講明發生甚麼事，記者見到，自然問一句：「你唔開心呀？」一句「IG係我嘅」，又變成公關災難。
真心戥今天的藝人可憐。
以前狗仔隊最盛行的年代，你紅，就有人跟。食飯有人跟，拍拖有人跟，返屋企都有人跟。最誇張的，狗仔可以在對面山頭守上一兩個月，長鏡頭對住你家的玻璃窗。
那個年代，公眾人物當然覺得沒有自由，但至少狗仔還是一份職業。
他影完，要返公司、交相、寫稿、等編輯決定登不登。真的有誤會，有時還可以打電話解釋；有人情的，甚至有商量餘地。
今日完全不同。
狗仔隊少了，但某程度上，全民都是狗仔。
歌迷、網民、路人，人人手上都有一部電話。
現在的你，甚至不知道是誰拍你，更不知道應該打電話給誰解釋。幾分鐘，一段片已經傳遍網絡世界。
除了別人的鏡頭，當藝人歌手的，連自己的IG都要小心。
Follow誰、Unfollow誰、刪了哪張相、少了一個Like，全部有人看，全部可以被解讀成人際關係，甚至變成新聞。
所以有些韓國很紅的藝人，公開帳號索性一個人都不Follow。
省事。
你的IG當然是你的。
但公開帳號，不是私人房間。
其實我自己都有試過。
工作做到很累，心裏有火，又沒可能向工作伙伴大叫，於是上個Story，打幾句有骨的說話。
當下好像舒服了一點。
過一陣再看，其實幾幼稚。
因為你真正嬲甚麼，別人根本不知道。
就算再好的朋友，也未必百分百讀得懂你一句說話背後的情緒，更何況幾萬、幾十萬個陌生人。
你想發洩，最後換來的可能只是猜測、截圖，甚至另一單新聞。
所以我現在反而鍾意一個很簡單的方法：寫感恩日記。
人的大腦很奇怪，一日發生十件事，九件都好好的，只要有一件令人激氣，晚上躺在床上，偏偏只記得那一件。
那就反過來。
每天寫低值得感恩的事。
太陽曬，我感恩吸收到維他命D；汗流浹背拍外景，我感恩不用做運動都當減肥；感恩一啖好味的叉燒包，感恩一句笑料，感恩回家有一個熱水涼。
你不信，可以試一個月。
也許黑仔運未必突然消失，但當你開始看見生活原來有很多好的東西，人的狀態會慢慢變。
很多時我們以為，是運氣開始轉。
其實真正先轉的，是自己。
