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夏天將至，又到了天灸的重要時期。天灸作為一種中醫養生療法。
天灸是將辛溫中藥敷貼於特定穴位，促使局部皮膚充血、潮紅，從而達到溫經散寒、活血祛濕、通痹止痛的效果。這一療法旨在增強人體陽氣，遵循「冬病夏治」與「治未病」的中醫理論。
為何天灸僅在冬夏兩季指定日子進行呢？因為中醫養生強調「天人合一」，根據節氣調整身體狀態。夏季的天灸主要在每年最炎熱的「三伏天」進行，分為初伏、中伏和末伏。在最炎熱的日子進行溫補，有助順應自然，補助陽氣。
天灸適合不同年齡段的人群，但由於生理與病理特徵的不同，選穴也有所差異。
小兒：體弱，抵禦外邪的能力不足，易感邪發病。臟腑表現為「三不足，兩有餘」，即肺、脾、腎不足，而心、肝相對旺盛。因此，小兒更多見鼻敏感、哮喘、易感冒或腸胃問題，選穴多針對肺、脾、腎三臟。
青壯年：因飲食、情緒、勞損及外邪等因素，正氣虧損，形成不同體質。天灸須根據個體體質差異選穴，包括陰陽氣血虛、氣鬱、血瘀、痰濕等。
老年人：臟腑由盛轉虛，氣血陰陽逐漸虧虛，常選用任督經絡的穴位，以統攝全身氣血陰陽，確保百脈通暢。（待續）
