2024年聖誕前後日本爆出兩頭條新聞：一是鹿兒島的櫻島活火山爆發，熔岩噴出煙雲3,500米高；二是爆發流行性感冒疫情。日本一向都是中國人旅遊首選目的地，新年外遊（日本或其他地方）大家也必須注意。
活火山爆發，附近居民避免生命危險傷亡，當然要離開溶岩可以摧毀生物財產的範圍。香港人做遊客不但要安全，也要注意健康，氣管敏感的朋友，也會因為火山噴出的大量琉璜氣體刺激，而咳得不能自控。火山爆發要避開的，還包括有害健康的氣體。火山的噴發氣體最主要是水氣和二氧化碳，而岩漿釋放的硫化氫、二氧化硫、氮、氬、氦、甲烷、一氧化碳等，則對身體有害。因火山爆發的死亡人數中，與火山氣體直接相關的約為3％。
湖泊噴發也可能是火山氣體過飽和累積於湖水內所導致。近期吸引人注意的是，旅遊勝地冰島的湖泊噴發。2024年是冰島湖泊火山頻密噴發的一年。2025仍要小心。1984年喀麥隆的莫瑙恩湖（Lake Monoun）噴發，造成居住於湖邊的37人窒息死亡；1986年非洲尼奧斯湖（Lake Nyos）噴發，導致1,700人及大批動物死亡。
年尾，另一議題是日本流感疫情大爆發，香港人旅遊熱點東京時隔6年發布「流感流行警報」，去日本旅行的讀者要確保健康，便要出發前兩星期先接種流感疫苗！
2024年12月底一周內，東京各定點醫療通報的流感患者人數平均為40.02人，比一周前的17.36人多了逾兩倍，超過警報基準的30人。且當地部分藥局的藥品供不應求。日本流感爆發，港人旅遊日本之時更易感染流感，並帶病毒回港引發疫症，所以應該先接種流感疫苗以增加保護力。冬春是香港呼吸道病毒流行的季節，能夠接種流感疫苗者，應該盡快接種預防流感，迎接2025年的流感高峰期。
目前，香港私家醫生診所及醫院都可以提供流感疫苗給市民或旅客。6個月至18歲，孕婦、50歲以上人士由政府資助接種，所有市民不要遲延，特別是兒童，以免感染後惡化出現併發症，例如：肺炎、壞死性腦炎，甚至心肌炎和敗血症等。
老弱人士更要小心，本身有長期病患，更易引起併發症，後患無窮，疫苗能保護長者避免本可預防的病情惡化和死亡！相對流感染病危機，疫苗副作用真的很少，市民應該及早接種疫苗。醫生叔叔希望超過7成市民接種，便可以有社區免疫力，避開嚴重大流行一劫！
怎樣管理新一年的健康鑰匙？請聽聽陳以誠醫生的「怎麼可以預防流行性感冒」（〈超級流感〉），在YouTube可找到歌曲和歌詞。
祝新年進步，身體健康！
