專注力不足脊椎側彎累事 | 吳錞銦

暑期眨眼結束,又是回到校園為新一年搏殺搶分的開始!新學年,少不了選新班長,長得一張俊男美女面孔的同學,天生就有優勢,不過講到外型,腰背是否挺直,原來足以令人扣分。試問誰會選一個總是含胸寒背、予人懦弱感覺的人來做班長?

失去做班長機會都是其次,甚少家長留意到,脊椎側彎其實會影響學童的學習專注力。首先,脊椎側彎會導致身體的不平衡,從而引發各種痛楚,例如背痛、肩膀痛和腰痛。這些痛楚會分散學童的注意力,讓他們在課堂上難以集中精神。試想一下,如果你一直在忍受着持續的疼痛,你怎麼可能專心聽老師的教學?這種持續的身體痛楚會讓學童感到極度疲勞,進一步降低他們的學習效率。

此外,脊椎側彎還會影響學童的睡眠質量。很多患有脊椎側彎的學童晚上會因為疼痛而難以入睡,或者在睡覺時需要特殊的姿勢才能減輕痛楚。睡眠不足會讓學童在白天感到疲倦,精神不振,這當然會影響他們在課堂上的專注力和學習表現。

心理因素也是一個重要的考量。脊椎側彎導致的外觀變化,例如「大細邊」的肩膀或寒背,可能會讓學童感到自卑和焦慮。他們會因為害怕被同學嘲笑而變得內向,甚至抗拒社交活動,這對他們的心理健康和自信心都是一個不少的挑戰。心理壓力和焦慮感會進一步影響他們的專注力和學習效果。

實際案例也能說明這些問題的嚴重性。梁同學和任職護士長的媽媽一家住在馬來西亞,去年趁着寒假專程回港接受治療。在脊柱側彎困擾下,梁同學的肩膊、背部肌肉失衡,呈現「大細邊」,估不到努力治療後背部越見平整,肩胛變得挺直,更大的意外收穫,是長高速度比前更快!

事隔半年,梁太趁暑假帶兒子回來覆檢,梁媽媽欣喜表示,過去半年看着兒子的脊柱側彎情況不斷改善,開心過中獎。原來梁同學的表哥曾經接受脊柱側彎手術,結果需臥床半年,痛苦不已,難怪他寄語受脊柱問題困擾的同路人要「預防勝於治療」,及早求醫。

梁同學並非單一例子,高同學也一直承受着寒背和脊柱側彎之苦,令她經常感到頭痛、肩痛及腰痛。更折騰的是,連坐也坐不了,要將腿擱在骨盆位置才不會這麼痛,所以每次外出乘車,她都寧願「罰企」。

為此,每天上課的注意力都受到嚴重影響,有時甚至不得不請假在家休息。最難受的是,同學都取笑她做「駝背妹」,令她變得非常內向,不敢參加課外活動,大大打擊她的自信心和學習專注力。

為回復正常生活,高同學早前與媽媽前來諮詢,努力把寒背消除,最終看到明顯進步。高媽媽非常感恩,還收穫意外驚喜 — 本來自己身高一六七厘米,女兒身高一六八厘米,兩母女感覺高度一致,現在高同學的身高看上去至少一七○厘米,整個人健康又挺拔,展現出自信光芒。

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