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選穴位吹，就可解決老毛病，以下穴位，可在網上搜尋一下大概位置。
膻中穴：在兩乳連線的中點。可用以紓緩氣喘、胸悶、心悸。
大椎穴：位於低頭時頸後明顯凸起的骨頭下方。最適合寒冷天氣用以提升陽氣，改善手腳冰冷、頸背痛、寒性感冒、流鼻水、蕁麻疹及鼻過敏。
關元穴：臍下三吋。可紓緩及改善經痛、月經不調、陽痿、腹瀉、腹脹等等。
肩井穴和天柱穴：前者在肩膊位置，後者在後尾枕。對長期肩頸痠痛有良好紓緩作用。
膝眼穴：膝蓋下兩側凹陷處。可減輕退化性膝痛及屈伸不利。
天突穴：位於喉結下方正中凹陷處。紓緩寒性或過敏性咳嗽。若想立時紓緩嚴重氣管過敏或哮喘發作，可同時吹大椎穴，因此穴旁開五毫米便是定喘穴。
還有足三里、三陰交、氣海、湧泉、命門、關元等，均屬傳統養生穴，可每次選用兩三穴作保健之用。
想對症治療，每次選兩三個相關穴位，例如咳嗽選天突、大椎和定喘穴；頸肩痛選大椎、肩井和天柱穴：如果你嫌麻煩或不懂找穴位，那乾脆只管對着患處或疼痛點吹，都收到一定療效。因為中醫稱那些疼痛點或出現條索狀結節的地方為「阿是穴」，那裏亦是治療點。
