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利用風筒的風和熱來養生，須注意以下幾個要點，否則對身體造成損害:
一、溫度調校。大多數風筒都有溫度調節，須選擇合適溫度，不要以為越熱越好。另老人家因皮膚感覺降低，有可能過熱也不察覺，須加留意。
二、吹風距離及時間。距離至少十五厘米，此距離可減少風筒產生的電磁波對身體的影響。另吹風口應對正穴位，盡量避開側風，因電磁波較集中在側風。每次每穴約三至五分鐘，時間不宜過長。
三、體質要求。燥熱體質，症見面紅耳赤、舌紅口乾、大便乾硬者不宜使用。
四、忌吹皮薄部位。避免吹向皮膚薄的地方，如面、眼和鼻，以防灼傷。同時亦不應吹向受感染、發炎或紅腫的地方，因可能加重炎症。
五、吹風前潤膚，完結後飲水。可減少皮膚乾燥；補充水分有利新陳代謝，排出身體廢物。
選對穴位吹，就可解決老毛病，以下提到的穴位，可網上搜尋一下大概位置。風筒養生法的好處是，不用精準找穴，往大概範圍裏吹都有作用。
百會穴：位處頭頂中線與兩耳連線的交點處。可改善虛寒性頭痛、頭暈、脫肛、泄瀉等，但高血壓人士忌用。
委中穴：在膝的後方，可改善腰痛及下肢屈伸不利。（待續）
