要說各個中醫理論中，我們最能切身感受到其異常狀態的應當是氣。很多新冠的康復者就能體會氣虛的狀態，動不動就神疲、氣喘，這樣的狀態在告訴我們身體抵抗力低下，不少人這樣就感冒了。
中醫看重氣的狀態，不僅僅在於氣的強弱，更多是它的流通性、流動的方向。以痛症為例，最常說通則不痛、不通則痛，由於各種損傷導致氣循行的經絡通道受損，局部氣血瘀積堵塞，從而出現脹痛。又說胃氣失常的表現，中醫認為胃氣以降為順，不降而積的時候就會胃脹，不降而反升的時候就會嘔吐，上逆動膈就會打呃。氣雖然難以用實驗室指標找出、估量，但從各種身體表現卻又提醒我們氣的存在。
情緒其實可以控制氣，黃帝內經有云：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。最直觀的表現就是在不愉快的時候說自己肝鬱、心胸悶悶不適，憤怒的時候又會感覺頭暈、血壓上升等。很多人覺得中醫包治百病，但情志上的鬱結卻只能透過自己轉變思維，否則即便醫師開出多驚世駭俗的處方，亦只是事倍功半、病症反覆發作。因此中醫除了勸病人多休息、避風寒、多運動外，更強調精神情緒要保持平靜恬淡，這樣就能免除極多的致病因素，更能使治療有最佳效果。
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