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在網絡上看到一篇關於增強自身能量的方法，一共有十二點，覺得幾有意思，想跟大家分享一下。
曬太陽：目的是補充身體陽氣，中醫來說，人生仗着陽氣而生，這絕對是增強能量的最直接方法。
頭看天：我會理解為觀想大自然。看藍天，看雲朵，看日出日落，其實就是看「道」，便是老子所說的道法自然，一切自然而生，自然而滅。觀想「道」，可淨化心靈，能讓心境平和。
斷捨離：將不應該留在身邊的人、事或物摒棄，是身體力行地放下執着，為身心作個解脫。拒絕爛人：爛人即品行和人格差勁的人，這類人滿身負能量，跟他們交往會將自身正能量消耗掉。面對這類人應敬而遠之。
擁抱大樹：抱樹是排病氣的一種方法，尤對長期病患者有裨益。抱樹即環抱樹幹，但不必直接接觸，跟樹保持數厘米距離就可。抱樹時最好是赤足，意想療愈能量由樹幹進入身體，吸氣時從印堂、百會穴進入，呼氣時從腳底湧泉穴排出。選擇樹幹應以粗大，並須能讓陽光能透射到地面的為佳。
打坐/冥想：打坐對於增加身心力量好有幫助。有些人打坐十五分鐘，即刻倍感精神，就像睡了一小時般。用科學角度來講，打坐令大腦皮層活躍度降低，繼而使身體各個器官的運作減慢，並達到充分休息和自我修復。
