疫情後的這幾年，不少許久未聯繫的老朋友在重聚時，會關切地問我：“怎麼感覺你（說）‘話’變少了，也不常發動態了……等等！還是說你把我給屏蔽了啊？” 說實話，當第一次被問到時，我心中突然感到困惑，以為自己變得孤僻了。甚至在接下來的幾天裡，夜深人靜時，由於白天我的大腦似乎被催眠一般，過於頻繁地思考這個問題，產生了慌張感和自我懷疑，導致我一度失眠。
回想起大學時，我會活躍地在朋友圈分享日常生活的瑣碎。比如今天去了哪家不錯的餐廳，買了什麼時尚的小物件，遇到什麼有趣的事。當時的我大概是以為只有這樣，才算合群；才是青春該有的樣子？這樣的生活模式持續了三年，直到疫情突然來臨，打破了所有的節奏。隔離封閉的環境促使我真正探索自我。
現在我的分享慾望可能沒那麼強烈，但並非代表著我不再愛生活。我依舊熱愛用相機定格生活中的美好瞬間，仍然是那個愛笑的人，生活中的點滴趣事總能讓我開懷大笑。我對周圍的人事物的感知力絲毫未減，別人微微皺一下眉頭，我就能察覺到對方是疲憊、疑惑還是煩躁。有一點比較不同的是，我會把生活中的回憶和覺悟用文字記錄下來，待日後可以翻看時重溫往昔的感覺。
生活並非總是熱鬧非凡，那些看似寂靜無聲的時刻，往往也藏著最真實的自我。每個人都有自己獨特的生活節奏，不必為了迎合他人而故意改變自己。現在的我，更享受這種細水長流的自我相處模式，而不是再像以前那樣，為了社交而社交。如今，我根據自己的心情和需求來安排與朋友的聚會。正因這些微改變，我有了更多精力去留意生活、觀察世界，享受相聚的時光。
人的情緒和精力都是有限的，如果把所有的精力都消耗在社交上，留給自己感受生活的時間就少了。就像連續飲用能量飲料後，再嘗試手沖咖啡可能會覺得寡淡無趣；刷太多短視頻後，較難再靜下心來欣賞那壯觀的日出日落。我想我並不希望自己的生活變得單調乏味，所以身體也很自然地選擇在社交和自我之間找到一個平衡。
現在我會在週末獨處時靜靜地讀書、思考，或者到咖啡廳消閒，感受生活的靜謐與美好。偶爾，我也會和朋友們出去聚會，享受彼此相聚的歡樂時光，但我不會再讓社交佔據我生活的全部。這在喧囂與寧靜之間靈活且自由地穿梭，讓我在自我相處中找到真正的快樂和滿足。
生活就像一場漫長的旅程，不必總是匆匆忙忙地趕路，偶爾停下來，聽聽自己內心的聲音，找到屬於自己的節奏，才能欣賞到沿途更美的風景。
更多內容請關注微信公眾號：心理閃光蛋
