更新時間：07:56 2023-09-29
發佈時間：07:56 2023-09-29
發佈時間：07:56 2023-09-29
中秋佳節，吃月餅也會品嚐時令水果，「碌柚」又稱「沙田柚」，向來是中秋節應節水果，有豐富膳食纖維、維他命C、維他命B1、B2等，有助修復受損的皮膚組織、化痰止咳、開胃、改善便秘、降低血膽固醇、解膩等，和油膩的月餅，完全是最佳拍檔。
糖衣陷阱，雖然柚營養價值高，屬於高纖維質水果，但不要進食過量，每次食用分量不超過300克，即大約兩至三瓣便可，如本身有以下情況，小心！
1.生理期
柚屬寒性水果，女士在生理期間常吃柚，引起經血瘀滯，造成經血量減少，更容易引發經痛。也建議孕婦盡量少吃，免加重寒氣，影響胎兒。
2.身體虛寒及常肚瀉
怕凍、常有腹瀉者，少吃為妙，因柚偏寒涼，多吃更引起不適，加上柚會刺激胃酸分泌，所以本身有胃液倒流問題的，更不宜多吃。
3 .服避孕藥
柚含有香豆素（Furanocoumarins），抑制肝臟內分解代謝藥物的酶活性，即是阻礙身體自然分解藥物的功能，有機會令人體吸收過量的藥物成分，使藥效加劇。受影響的藥物高達40多種，包括鎮靜安眠藥、抗癲癇藥、抗抑鬱藥、抗真菌藥、抗凝血劑、抗血小板藥以及降血壓藥等。尤其如降血壓藥一日只服食1粒，因藥效可長達一天，故建議患者應避免食柚。
相反，柚的香豆素易阻礙具雌體素及黃體素為主要成份的避孕藥，影響最明顯。如服食避孕藥後食柚，或直接用柚子汁送服避孕藥，會阻礙人體對避孕藥的吸收，藥效不大，變相隨時「搞出人命」！
4.肝腎功能不佳
柚所含的活性物質，對腸道的酶有抑制作用，影響藥物的代謝，以及血液濃度，令肝臟的解毒功能下降，令肝功能受損，嚴重的話，引起肝中毒。另外，柚的鉀含量高，腎病病患者，較難代謝過多的鉀。
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