對不同的人來說，做夢各有意義。是預示未來、先人報夢，又或摻雜意想不到的人與事？一夜過後，有些人的夢會很快忘記，也有人長期被夢境纏繞。

樹仁大學輔導及心理學系系主任余啟程教授，是世界級研究夢境的學者，運用先進科技，邏輯分析人類發夢的箇中流程與內容，讓虛幻的夢境變為科學實證。他認為做夢可以打開潛意識的入口，幫助了解自己，排解痛苦，更好地管理人生。

夢境無邊無界，余啟程有源源不絕的研究題目，他不想孤身發夢，希望找到有志者能承傳衣缽。

余啟程教授與夢的淵源，是由中學時期講起。他自言從小已每晚做夢，有時一晚數夢，內容古靈精怪，令他對夢境這回事甚有興趣。

「唸中學時很愛看書，武俠小說、文化、文學和哲學的書都看。其中一本《夢的分析》，很努力地看完，但不太懂。於是做夢過後又會翻開此書，上大學前已經讀了十次。後來知道《夢的分析》是精神分析之父佛洛伊德的一個重要著作。」

年輕的余啟程在大學才發現心理學已不流行「精神分析」。所謂「精神分析」，泛指在每個人的思想裏，都包含有意識及潛意識，主宰着人類的行為及想法，他們是不自知的。專家透過精神分析，找到他們的潛意識，就會明白為何他們有這些思想的底蘊，以及解釋過往經驗如何影響心理和情緒。

精神分析被指落伍

「但現代心理學多數主張行為學派、認知心理學或社會心理學。除非是病態心理學或與精神科相關的範疇，才會輕輕提及精神分析。」因為缺乏實證，所以精神分析淪為紙上談兵。其後余啟程在攻讀碩士和博士時，發現可於腦神經學方面另闢途徑，以科學證明精神分析的理論。

他師承的Mark Solms，是神經精神分析理論（Neuropsychoanalysis）創始人，因為發現夢在大腦中的機制，以及於當代神經科學中使用精神分析方法而聞名。「他是精神分析師和腦神經心理學家，跟隨他令我大開眼界。當時我看到有些人腦部受傷後，從此不再做夢；或是起床後會把夢境與現實混淆。可見腦部功能對做夢的重要性。」

另一方面，佛洛伊德提及的本我、自我與超我，亦與大腦主宰意識及道德等的功能脗合。「既然發現腦神經學可與精神分析配合，更增加了我的興趣，現今科學可證實到百年前佛洛伊德的理論。」由夢切入精神分析研究，除了是余啟程的偏好，亦因為分析夢境可具體了解一個人的潛意識，是最直截了當的方法。

不過「發夢」並不容易，他當博士研究生的時候，因為曾經批評哈佛大學一位研究夢境的精神科醫生權威，指其對佛洛伊德理解錯誤，幾乎因而無法畢業。

「這位專家曾經主宰夢境研究領域幾十年，有很多信徒。他認為精神分析是騙人的，夢是雜亂無章，腦袋在不活躍情況下強行處理的訊息，並無特別意思。」余啟程花兩年時間寫好論文後發表，但這番言論讓他得罪太多人，最終花了兩年時間評審，甚至曾被考慮只頒發碩士畢業；余啟程費很多唇舌解釋，才獲博士資格。

險無法博士畢業

在外國碰得焦頭爛額，二〇〇〇年後余啟程回港發展，堅持夢的研究，幸虧再無遭到抨擊，只因這裏根本沒人在意。「香港的大學不開精神分析課程，只得樹仁大學有兩科，因為有我在。」也有學生對精神分析興趣滿滿，但唸完一科便算，沒太大熱情深造下去。「我們曾有一名學生，後來真的前往英國主修精神分析，成為精神分析師及臨床心理學家，也不回香港了。」

乏人問津，也沒人管，正好讓余啟程盡情發揮，在香港專注他的夢境研究，漸漸他也闖出一片天，成為國際知名的夢境研究學者。倘若內地有學者向相關的國際期刊投稿，也先交由余啟程審閱，再決定出版與否。說穿了，這個界別本來就人少，期刊所有編輯合共二十七人，包括余啟程，幾乎包括全球所有解夢學者。身為華人代表，余啟程除協助解說那些把中文直譯成英文的論文，亦向其他歐美編輯講解中國的研究量度方法及其他背景。「中國人口眾多，因此很多外國學者也對中國人的做夢情況深感興趣。」

余啟程早前亮相無綫電視的《好睡好起》當嘉賓，是難得的高調。「我一直不喜歡做訪問，不過看到記者很有誠意，加上希望公眾知道夢也是可以研究的，於是接受電視台邀請。」既為推廣學術，也有一點私心，一年前，余啟程一位重要的人逝世，這人喜歡看他接受訪問，余啟程便遂了對方心願，並得到意外收穫。

「節目播出後，有一兩個人自願來進行實驗，似乎做訪問也挺不錯！」他笑說，要滿頭滿頸戴上電極，於實驗室睡上幾晚，兼且整晚由研究人員在房外以紅外線監察，未必人人接受，所以一向難得有人主動參與。更多的，是來自世界各地的電郵，以文字向余啟程訴說自己的夢境，揭開難以啟齒的潛意識秘密。

「其中一位外國醫生說，他從小便黏着母親，在十二至十六歲時，總會做夢與母親過度親密，令他感到不安。」當他十九歲時交了女友，告別處子之身，可是此後，他夢遺時，臨洩一刻還是夢見與母親相處。」事隔多年，他再無違經背道的綺夢，該醫生亦已結婚生子，卻仍擔心年輕時的夢境，會否有長遠影響。

如果懂佛洛伊德，看到上述內容後，大概腦裏會浮出「戀母情意結」這五字。余啟程說，醫生少年時期開始性成熟，身邊並無可發洩對象，於是把慾望投射在最親密的母親身上，這些性幻想對成長影響不大。綺夢亦未必與性有關，他指曾有一名不喜歡女人的男子，發夢被女同事引誘，這個夢其實反映該男子被逼與討厭的女同事合作的心情，肯定與性需求無關。

難尋研究夥伴

可是當個解夢權威，也是孤獨，畢竟支持者寥寥可數。「現在身兼行政工作，少了很多時間分析數據。我也有𠱁同事幫忙，但他們各有興趣，未必想發展夢的研究。」於是他就向學生游說，有博士研究生希望以跨性別人士為論文主題，於是他建議學生研究跨性別人士的夢境，是否脗合其心理或生理性別。至於與余啟程一樣，專注研究夢的學生，還真的未找到。「也有少少（沮喪），因為始終我也想有學生繼承衣缽。」即如他的恩師Mark Solms，入室弟子也沒幾個，其中一名便是余啟程，發夢生涯註定孤獨。

做夢讓我們知道自己的慾望、憂慮和牽掛。如能了解夢的啟示，或能幫助我們解開心結，因此解夢絕非無聊事，而是對精神健康有莫大裨益。余啟程希望更多人正視做夢的治療作用，他的研究可以真切幫人。「夢已足夠我研究一世。」

勤力練習學解夢

余啟程練習解夢多年，通常也能準確分析自己的夢境。他說解夢不難，普通人如你我，也可自我學習；而且為自己解夢往往最準確，因為唯有自己才知道有何心事。
他指每次我們夢醒後，可立刻拿起手機語音錄起夢的內容，同時記下做夢時的感覺與情緒，例如快樂或憂慮等。「先習慣記錄夢境，毋須刻意解夢，因為有些夢只反映出吃喝玩樂的喜好，沒有深層意義。」

有意義的夢境，其意思可以是間接或直接，或許未必可即時領會；如能多加練習，漸漸便會知道哪些夢別具意義，代表何種情緒與事情，從而了解當時的自己。「我有時會重聽自己過往的夢境，覺得很有趣，原來自己曾做這樣的夢。另外記錄的夢越多，越能了解箇中意思，毋須特別技巧，也可解夢得更準確。」余啟程說。