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隨着人口老化，「以老護老」成為常態，部分照顧者與被照顧者同時患上抑鬱症情況更越來越多。有見於此，社企「瑜樂伽」將於今年三月推出「靜觀瑜癒」計劃，為高齡照顧者及被照顧者提供免費瑜伽活動。
瑜樂伽創辦人Duncan表示，明白照顧者要暫託被照顧者較困難，故每次會安排他們在同一時間分兩間房上堂，被照顧者在導師及義工陪同下進行伸展運動；照顧者則接受椅子瑜伽和靜觀練習，紓緩壓力，專注身心健康。
