第二步，斷外擾，聚內力。方向定了之後，最重要的就是斷舍離—道家講「少則得，多則惑，有所不為才能有所為。」大部分人改不了，不是沒方向，是時間都被沒用的人和事耗光了。所以我們要用「瞬間消失法」：從所有你不喜歡、不在你計劃裏的人和事中徹底消失，最少消失六個月。天天拉你喝酒刷視頻的狐朋狗友，斷聯；天天讓你內耗的無意義社交，不去；佔了你大量時間卻沒有一點成長的壞習慣，戒掉。很多人說這樣太決絕，可你要知道：這個世界上所有能讓你超越別人的事，都是難的。正因為難，大多數人做不到，你做到了，才能脫穎而出。你一天就24小時，把時間都留給你真正要做的事，才能集中力量突破，這就是道家「守中道」的智慧：守住你自己的目標，不被無關的東西帶走。
第三步，換身份，積量變。最後一步，就是徹底改變自己，道家講「道法自然」，甚麼叫自然？就是已經成事的人，已經走出這條路的人，你照着他學就行了。所以我們用「變身法」：找一個你想成為的榜樣，從行為習慣到思維方式，全面模仿他。他每天六點起床你也起，他每天讀一小時書你也讀，他不碰無用社交你也不碰—很多人覺得「我做成了再換身份」，其實反過來：你先變成他那樣的人，你才能做成他那樣的事。改變的過程肯定是枯燥的，這時候我們就要用「枯燥樂趣法」：把每一次克服枯燥，都當成一次打敗舊我的勝利。你原來懶惰、拖延、沒耐心，現在你扛住了枯燥，你就打敗了那個舊的自己，這種成就感，就是你最大的樂趣。道家講「合抱之木，生於毫末」，所有的質變都是量變堆出來的，熬過去了，枯燥自然就會變成樂趣。
講完方法，最後我們說說出路：我們用黑色能量破局，不是為了一輩子活在情緒裏，更不是為了卷過別人。黑色能量只是我們過河的船，到了岸就要上岸。道家說：「得魚而忘筌」，你用黑色能量幫你走出困局，拿到人生的主動權之後，就可以慢慢轉向更平和的狀態：你突破了不想過的生活，就能安心過你想要的生活，最終達到「陰平陽秘」的平衡—這才是我們真正的出路：借黑色能量打破平庸，用道家智慧安身立命。最後送給大家一句話：大多數人寧可辛辛苦苦過一輩子，也不願意花一年時間改變人生。那為甚麼不能是你，拿出六到十二個月，用你心中已經有的力量，換一個後半生不後悔的活法呢？今天的分享，希望大家都能走出困局，活成自己想要的樣子。
大多數人寧可辛辛苦苦過一輩子，也不願意花一年時間改變人生。
