攀越人生 前香港攀石代表隊運動員 何善揮

近年政府支持新興運動發展，然而在二十多年前，市民參加新興運動的機會不多，遑論運動員有資源接受培訓及外出比賽。八十後的何善揮（Danny）是前香港攀石代表隊運動員、長洲搶包山比賽最年輕的冠軍得主。

經歷過家庭變故、經濟困境，何善揮一如廢青，打機度日，直至在攀石運動中找到自我價值。他曾經在攀石與生計之間掙扎，又要調整運動員心態，最終克服一切，成為全職運動員，為港爭光，如今更將這份對攀石的熱情傳承給下一代。

何善揮年幼時家庭經濟拮据、父母離異，讓他的成長路相當崎嶇，「小時候頻繁搬家，從九龍灣搬到紅磡，再到黃大仙，然後又搬到九龍城的老舊唐樓。」顛沛流離的生活，讓他覺得自己像「流浪」，使他缺乏自信和安全感，與同學相處時總覺得自己不夠好，只有埋首打機才可以逃避現實，甚麼也不用想。

小學至初中的歲月裏，何善揮迷上了打機，玩線上遊戲如《魔力寶貝》和《石器時代》等，更成為他尋求成就感的避風港。遊戲中的經驗值累積、裝備升級等，讓他感受到一種現實生活中難以獲得的滿足，「只要肯花時間和心機，就會有回報。」因此，他常常玩到凌晨三四時，清晨七時又得趕去上學。

直至一天，他的遊戲帳號被盜，辛苦累積的裝備和經驗值瞬間化為烏有，這一刻何善揮感受到虛擬世界同樣很不安全，而且比現實更無保障。他不僅損失「財物」，連遊戲中的「成就」也瞬間被奪走。他終於明白，自己需要尋找真實而持久的成就。

由打機到攀石

何善揮十一歲時也開始接觸攀石運動，當時這是新興運動，沒有太受外界關注，但對在遊戲世界裏清醒過來的他，攀石成為其全新舞台。與打機不同，攀石的成就感來自努力，沒有人可以奪走你的進步，「我特別喜歡攀石的獨特性，每一條路線必須由自己面對，每個人可以用不同的方法完成同一條路線，讓我感受到無限的可能性。」

因為是小眾運動，所以競爭不大，何善揮因為肯努力，加上體形瘦削，在攀石運動中帶來優勢，結果十四歲便入選香港代表隊，且迅速在香港攀石圈嶄露頭角。不過，作為青少年運動員，要同時平衡學業和訓練，何善揮每星期只得三、四天練習，每次三小時，對運動員而言非常不足。

十八歲完成學業後，何善揮索性趁早投入社會，專注發展攀石。他在戶外用品公司從事網站設計和宣傳品製作，老闆對他頗為支持，允許他請假參賽，還確保他能準時下班以進行訓練。然而，下班已是傍晚六點，而且常常在疲憊的狀態下練習，訓練效能大打折扣。為提升攀石水平，他毅然辭職，前往韓國進行為期兩個月的特訓，首次離家的經歷，對他來說猶如打機「升呢」。

「在韓國，在教練家中打地鋪，過着極為簡樸的生活。每星期訓練五、六天，從早到晚幾乎都在攀石場度過。」韓國的攀石環境比香港先進，他接觸到國際級的定線員和更專業的訓練方式，技術水平得以大幅提升。

搶包山賺知名度

特訓後回港，何善揮卻在印尼的亞洲錦標賽中遭遇重大挫敗。總結原因，是他過於自信，只着重輸贏，反而連半準決賽都未能進入。這次失敗讓他深刻反思自己的心態，「過於執着結果，令我失去對攀石的熱情。之後我學習如何活在當下，專注每一個動作，不再被勝負欲牽制。」這個心態的調整，正正是他攀石生涯的轉捩點。

攀石之外，何善揮十八歲時首次參加長洲搶包山比賽，但包尾收場。翌年十九歲的他再次參賽，調整了比賽心態的他，最終奪得冠軍，成為最年輕的搶包山冠軍，至今紀錄未有人打破。

這個冠軍榮譽為他帶來意想不到的社會關注度，「雖然自己曾贏過多項青少年攀石比賽，但仍鮮為人知。搶包山冠軍卻讓我瞬間成為眾人焦點。」搶包山對他來說只是「遊戲」，遠不及攀石的專業，那次勝利使他再思考，如何利用知名度來推廣他真正熱愛的攀石運動。

二○一一年，二十一歲的何善揮因常去練習的「私竇」攀石場因火警被毀，令他萌生創業念頭，與女友（現為妻子）共同創辦香港首間公開攀石場，「此舉既可維持自己的訓練環境，也是為了讓更多人接觸這項運動。」

創辦攀石場初期資金匱乏，他們只能從全港的垃圾房收集舊床褥，用帆布包裹後作為臨時墊子。場地沒有冷氣，裝修也是親力親為，環境相對簡陋，加上當時何善揮大半年時間都在外比賽，只由女友獨力支撐，生意一直麻麻。之後為拓展客源，他們通過團購平台推出九十九元的試玩優惠，慢慢累積第一批玩家。

隨着攀石場的營運逐漸步上軌道，何善揮也成家立室養育子女，他便在三十歲左右部署結束運動員生涯，把生活重心放回妻子和三個孩子。此時何善揮亦開始將生意轉向教育為主，「攀石不僅是運動，更是能讓人建立自信和成就感的平台。自己小時候因為家庭環境缺乏成就感，而攀石讓我找到屬於自己的價值。」因此，他開始教授兒童，希望讓他們從攀石中獲得滿足感，也令這項運動在香港扎根。

女兒的攀石路

何善揮的十歲女兒也是攀石運動員，他強調沒有強逼女兒學，是她自願選擇。他以父親和教練的身份陪伴女兒訓練，更運用自己多年的經驗和人脈，找來國際級人馬為她提供指導，「女兒熱愛攀石，讓我十分欣慰，因為這不僅延續了我的運動生涯，也是對我信念的驗證。」

何善揮見證了香港攀石運動從最初的寂寂無聞，到二○二○年入選奧運項目，港人對攀石的認知度和參與度亦逐漸提高。他出戰世界級攀石比賽時，發現香港運動員水平並不低，只因缺乏培訓，所以很多動作或技巧也沒試過，「即使我們的能力與其他國家選手有落差，但未至於絕望。」

政府至今對這項運動的支援仍然不足，專業場地仍稀缺，加上香港出名租金高昂，使得經營攀石場的成本遠超過其他亞洲地區。儘管如此，何善揮對香港攀石的未來仍抱有希望，「我的角色已從運動員轉變為推廣和教育，希望通過自己的努力，讓更多人認識和參與攀石。」

不應該以運動來賺錢？

何善揮最初開攀石場純粹為攀石愛好者提供場地練習；其後為生計及經營成本而增加兒童班。沒料這一轉型卻引來了部分人的質疑，令何善揮感到沮喪。有攀石愛好者認為，攀石作為一項運動，不應該用來賺錢，甚至認為開設兒童班是「廉價化」了攀石運動。

面對指責，何善揮經反思後認為，攀石不僅是運動，更是培養自信和成就感的平台，特別對孩子而言。因此他希望通過教授小學員，讓他們擁有滿足感，商業化並非僅為賺錢，而是為了讓攀石運動在香港扎根，培養下一代參與者。

他會反問：「沒有小朋友參加，怎會有下一代參賽？」他的攀石場已有十四年歷使，不少本地運動員也曾在場內留下腳印，這正是何善揮所想要的。他坦言，香港資源匱乏、租金高昂，再加上批評聲音，讓他格外覺得經營艱難。然而，他也認同要平衡商業與運動的理想，讓攀石運動為更多人帶來價值。