腸道微生態|健康生活重整腸道微生態 及早逆轉肝纖維化問題

更新時間:08:00 2026-05-05
發佈時間:08:00 2026-05-05

基於各種原因,肝臟有機會出現纖維化的情況,如果對此不理會,慢慢會發展成肝硬化,最終可能導致肝衰竭或肝癌。然而研究指出,肝纖維化在未演變成肝硬化之前是可以逆轉的,腸胃肝臟科專科醫生曾啟鋒醫生指出,早期肝纖維化能透過改善生活模式來逆轉,近年研究更指出透過補充益生菌,對肝纖維化患者有正面幫助。

早期肝纖維化能透過改善生活模式來逆轉,包括適量運動來控制體重。
早期肝纖維化能透過改善生活模式來逆轉,包括適量運動來控制體重。


當器官發炎,身體會啟動自我修復機制,令細胞能夠回復原有狀態;但如果器官不停發炎,有機會在修補時出現疤痕。曾醫生表示,「就像皮膚出現破損後,癒合時有機會結疤情況一樣,肝臟卻不會有結疤的情況,但是會出現纖維化問題。肝臟如果不停發炎,就會增加肝纖維化的機會,甚至逐漸會惡化成為肝硬化。」

肝臟如果不停發炎,就會增加肝纖維化的機會,甚至會惡化成為肝硬化。
肝臟如果不停發炎,就會增加肝纖維化的機會,甚至會惡化成為肝硬化。


通過檢查確診肝纖維化

肝纖維化的成因有很多,常見原因有病毒性感染、乙型或丙型肝炎、脂肪肝、酗酒等,曾醫生指出,早期肝纖維化大多沒有任何症狀。如果沒有通過檢查未必會知道,「到嚴重肝纖維化甚至肝硬化時,才有機會出現黃膽、手腳腫脹等症狀,甚至有可能出現肝硬化所帶來的併發症包括痾血、嘔血、神智不清等。」

至於檢查是否患有肝纖維化,曾醫生說一般分為入侵性及非入侵性兩類,「以往會用結構超聲波來檢查肝纖維化,但真正要確診肝纖維化,要進行稱為肝臟細胞穿刺的檢查,將針刺入肝臟並抽取組織去確認。近十多年出現了非入侵性檢查,稱為肝纖維化掃描(FibroScan),透過機器在肚皮部分輕踫十下,就可以分辨到病人是否患有肝纖維化,以及肝纖維化的嚴重程度,病人在毋須麻醉的情況下,花兩分鐘左右已可完成。」


逆轉肝纖維化取決於成因

當肝纖維化發展成為肝硬化,能夠逆轉的機會相對較微,甚至需要大量藥物去處理肝硬化各項併發症。因此曾醫生提醒,要趕及在早期肝纖維化時逆轉,「逆轉方法主要視乎病因,例如病人是基於脂肪肝而出現肝纖維化的,就要先減少脂肪在肝臟積聚,即是少食油鹽糖、多食蒸燉烚的食物來減少高熱量吸收,並且進行適量運動來控制體重;但如果肝纖維化的成因來自乙型肝炎,醫生則會先評估病人狀況,再決定是否適合處方抗病毒藥物,將病毒量降至較低水平,才有機會將肝纖維化逆轉。」


腸道微生態與肝纖維化息息相關

近年有研究指出,腸道微生態與肝纖維化存在一定關係。「身體有部份血液會由腸臟流動到肝臟,如果血液中有較易導致發炎的物質,流到肝臟時會較易提升脂肪肝及肝纖維化的風險,而腸道微生態失衡,正是令流向肝臟血液發炎物質上升的原因之一。」因此如果能夠少吃油鹽糖及高熱量的食物,減少發炎因子,甚至服用指定的益生菌,能夠減低發炎因子出現,或許能減低脂肪肝及肝纖維化出現的風險。

曾醫生曾有從事廚師的中年男士求診,由於飲食不定時及有宵夜的習慣,令他體型較為肥胖,「身體檢查時發現肝酵素有輕微上升,安排進一步檢查後,發現患有脂肪肝及肝纖維化,於是建議他要做運動來控制體重,即使無法調節飲食時間,但卻提醒他要避免進食肥膩食物,透過控制體重來減輕病症的嚴重程度。」曾醫生同時建議病人服用益生菌,重整腸道微生態,多管齊下以期盡快將肝纖維化逆轉過來。

避免進食高熱量的食物,能減少脂肪在肝臟積聚。
避免進食高熱量的食物,能減少脂肪在肝臟積聚。