終於學會放過自己 谷婭溦

我相信很多人真正認識谷婭溦，都是從《中年好聲音》開始，作為評審，之前在節目中，姿態嚴厲點評參賽者，反被不少網民批評，性格似乎非常嚴格，就算是對自己亦如是。
這次訪問中，谷婭溦說經過這麼多年的教訓，終於學會了放過自己。
「這十幾年的經歷，教我學會放過自己，以前對自己的要求真的非常非常高！但現在真的沒那樣了，個人變得隨和、輕易了很多。」
谷婭溦說，從前會對一條頭髮是否整齊而困擾，但現在是：
「以前會非常執着，一定要執到最好，現在沒所謂啦！覺得好看就行、喜歡也就好！」
是甚麼讓她有這樣的轉變？
「剛開始來香港的時候，真的非常在意大家怎麼看，會過分在意公眾、媒體的眼光，在意公司同事的評價，在意身邊朋友的看法，也在意觀眾和粉絲的喜好。經常把自己綁得死死的，太過在意身邊所有人的目光，結果導致自己整個人處於一種崩潰、極度緊張的狀態。」
「後來我慢慢發現，處於極度緊張的狀態時，產生的表現或做出的決策，未必是最好的。反而因為過度緊張，你會更快地失去一些原本屬於你的東西。」
谷婭溦說，人一生在世，不過短短3萬多天。如果這3萬多天都要過得這麼焦慮、卑微，人生豈不是太悲慘了？
「現在也會緊張網上評論，出於善意的當然是好，但有些是為罵而罵，我就學會了轉身離開。」
心態上的成熟、不放棄的努力，更放下對結果的執念。
正是谷婭溦新歌〈愛自己啊〉其中一個信念。

真正的成長

谷婭溦從最初隻身來港發展、面對語言與文化的隔閡，到經歷過事業低谷的迷惘，再到如今歌唱、音樂教學、舞台劇多棲發展，用了十多年的光陰，終於學懂了豁達，也學懂放過自己的生活哲學，也因而得到啟發，推出了〈愛自己啊〉這首新歌。
「這首歌從去年年底開始準備，推出國語單曲，從年初的廣東歌〈今天你瘦了嗎？〉，到現在這首國語新歌，主題其實都緊扣着愛自己和自我療癒。」
「現在都市人壓力真的太大了，每天生活在這個無比忙碌的世界，都要面臨來自工作、生活，甚至家庭的各種壓力，我非常希望能夠透過自己的音樂幫助大家減壓，或者單純透過歌聲，給大家一種放鬆、被治癒的感覺。」
「愛自己」其實是你唱給所有聽眾的一封信？
「對，愛自己其實是唱給大家聽的。我常想，大家收工之後戴着耳機，無論是坐巴士還是搭地鐵，希望當耳機傳來這首歌的時候，大家可以瞬間放下整天累積的疲憊。當中有一句是我最喜歡的『我不必討好，也不必成長，以為愛是退讓。』 這句話是現階段最真實的心聲。」

低谷中的磨練

谷婭溦入行多年，演藝之路經歷了不少波折，近年成為歌唱比賽的評審，其實她自己就參加過數不清的比賽，經驗豐富絕對可以當「老師」。
「不過，我不是幸運的人，只是一直在往前走。有時候看自己以前留下的歷史紀錄，連我自己都會驚嘆：『哇，原來我已經走了這麼遠的路！』作為一名歌手，如果我今天卡在一個地方走不動、完全停滯不前，可能會萌生放棄的念頭，但最幸運的是，感覺自己一直都在往前走，雖然終點在哪裏暫時還看不到，未來的路會怎樣也充滿未知，但至少我每天都在朝着前面的方向踏實地邁進，這就已經很好了。」
對她來說，人生中最難熬的應該是2016年到 2018年這三年。
「那三年是我人生當中最低谷的時期，完全沒有唱過歌，甚麼都做不了，但我惟有接受，腳黏着地不讓動，我也得撐下去。」
「那時事業處於一種徹底停滯不前的狀態，整個人非常慌張，完全不知道該怎麼辦。現在回想起來，會覺得有點浪費時間。有時候也會想：如果那三年我能多一些工作機會、能多出一點作品，可能現在會走得更快、更好吧？但沒辦法，命運就是這樣安排的，它安排我必須在原地踏步。」
那段低谷期也帶來最大的得着。
「沒有那段時間的沉澱與磨練，就絕對不會有後來更加堅韌的谷婭溦。我從來都不是一個幸運的人，沒有那種一參加比賽就瞬間爆紅、全城熱捧的光環。雖然很小的時候參加比賽，確實曾經遇到過很欣賞我的伯樂，但當時因為家人希望先完成學業，不允許入行，結果錯過了最好的時機。既然命運給了這樣的劇本，那就一步一個腳印，腳踏實地去走。現在大環境雖然不景氣，但我真的很感恩，直到今天依然可以不停地出歌、不停地接到工作，還能嘗試舞台劇。」
只要能繼續向前走，就已經很滿足。

收服黃宗澤

訪問中有一條問題，是必須要問谷婭溦的。這次邀請了黃宗澤（Bosco）擔任MV的男主角，當初是怎麼促成這個合作的？
「哈哈，沒錯！最近每個訪問大家必問這題。其實道理很簡單：你去開口尋求幫助，才會有機會；你不去找，就甚麼都沒有。籌備這首歌的時候，第一選擇就是Bosco。因為這首歌的MV設定，非常需要一位充滿成熟魅力、有演技的前輩來幫忙帶戲，當時我就直接發訊息給他：『大哥，有一件事想請你幫忙，不知道你最近有沒有空？』緊接下一條訊息就直奔主題：『我有首新歌，想請你來做我的MV男主角！』他收到後回了我一句：『你這個人真有趣，這樣也能讓你想到我！』然後他說他先檢查一下檔期。沒想到看完日程後，居然跟我說：『我真的有空！』我其實早就決定，只要他ok，不論哪天有空就哪天開拍！就這樣成功把他收服了，哈哈！」‘

既要一見鍾情 也要日久生情

講真，谷婭溦真人靚過上鏡，36歲正是人生的黃金時期，既是談戀愛、拍拖結婚，以至生仔的最好期，雖然應該很難與黃宗澤傳甚麼緋聞！
谷婭溦的緋聞更是少之又少。究竟她的感情狀況如何？
「哈哈！這個問題除了你們記者朋友每次都會問之外，我想我的家人已經完全麻木了。因為他們已經問了整整十年，現在已經開始放棄不問了！」
「完全隨緣！對於愛情，有就有。沒有的話，也絕對不會強求地去追求。」
谷婭溦笑說自己是一個非常看重「緣分」和「眼緣」的人。
「是既要一見鍾情，也要日久生情，要求很高是吧！但我相信只要緣分到，所有這一切都自然會來；只是緣分還沒到的話，強求都沒有用。」
谷婭溦繼續笑說，現在對很多事情都看得蠻淡。事業上，會繼續專注於音樂創作，繼續在香港和內地兩邊跑，唱更多好歌給大家聽；生活上，保持輕鬆、放過自己、順其自然。
「人生嘛！就是要這樣愛自己啊！」
谷婭溦輕輕的說。