妊娠低血糖是一種由多種病因引起的機體血液中葡萄糖濃度過低所致的症候群。正常人空腹血糖值≤3.9 mmol/L時，即可診斷低血糖，孕期因血液稀釋，血糖會更偏低。妊娠低血糖的原因很多，最主要的是由於懷孕以後新陳代謝加快，胰島血流量比非孕期的時候增加，所以胰島的生理功能非常旺盛。孕期女性血中的胰島素水準偏高，容易導致孕婦低血糖而出現頭暈、心悸、胸悶乏力的症狀。
除此以外，特別是懷孕初期，孕酮增多導致妊娠反應比較劇烈，孕婦進食偏少，身體消耗大，這樣也會造成低血糖的症狀。孕婦要防止孕期的低血糖，一定要注意均衡的飲食，不要因為胃口不好而挑食、偏食。
但是對於孕媽來說，低血糖是一件比較危險的事情，血糖低了就會頭暈，若孕媽暈倒摔跤後果可以很嚴重，因此為了自己和寶寶的安全，孕媽要學會注意避免孕期低血糖，平時做好預防措施。
在妊娠初期出現頭暈、心悸，中醫稱為「妊娠眩暈」、「妊娠心悸」。這都屬於虛證範疇，需好好補益治療。
兩種證型
（一）肝腎不足：妊娠期間出現頭暈目眩，視物模糊，耳鳴，腰痠，怕冷，手腳冰冷。
治療：以滋補肝腎，溫中養血為主。
方藥：杞子、熟地黃、桑寄生、茯神、杜仲、龍眼肉、益智仁、山藥。
（二）氣血虛弱型：
妊娠期間出現頭暈眼花，心悸健忘，眠少多夢，神疲乏力，氣短懶言，面色蒼白或萎黃，胃口差。
治療：以健脾益氣，溫中補血為主。
方藥：人參、白朮、茯苓、當歸、熟地黃、白芍、川芎、山藥、生薑。
注意事項
1.注意孕期保健，定期產前檢查。
2.注意有否出現水腫、蛋白尿、高血壓。
3.保持心情紓緩，不要受精神刺激。
4.注意飲食定時有營養，少食多餐。另可隨身攜帶一些小零食：花生、糖果、蘇打餅乾等食品，一旦出現低血糖症狀時立即進食。
5.保持生活規律、睡眠充足、安靜環境、左側卧位。
桑寄生淮山陳皮龍眼肉粥
現為大家介紹一款粥，適合以上兩類證型的孕婦：
材料：桑寄生15g、陳皮6g、淮山20g、白扁豆20g、黑豆20g、龍眼肉10g、紅棗6粒、生薑3片。
做法：先將所有材料洗淨，將桑寄生、陳皮、黑豆煎取成濃汁，去渣後加入大米、淮山、龍眼肉、白扁豆，紅棗、生薑，加水武火煲10分鐘後，以文火煲1小時，最後加入鹽調味即可。
功效：桑寄生有補益肝腎，強筋骨，祛風濕，安胎的作用；陳皮有行氣健脾，調中開胃的作用；淮山有健睥，補肺益腎的作用；白扁豆有健脾化濕，利水消腫的作用；黑豆有利水消腫，明目健脾，補腎益陰的作用；龍眼肉有益氣補脾，養血安神，健脾止瀉的作用；紅棗有補血養血，補益脾胃的作用；生薑有發汗解表，止嘔解毒的作用。
總結：這款粥具有健脾和胃，益氣養血的功效。
