在確診後和治療過程中，癌症患者及其家人除了尋找最值得信賴的醫生或醫療團隊來治療腫瘤外，還會想盡一切辦法使用自己力所能及的其他手段來提高腫瘤控制的機會。

二○一八年，世界癌症研究基金會（World Cancer Research Fund, WCRF）和美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research, AICR）發布了名為《飲食、營養、體力活動和癌症：全球視角》的專家報告。該報告提出了十項預防癌症的建議，包括健康飲食、保持健康體重和定期進行體力活動等。報告同時指出，這些生活方式綜合起來，有利於預防包括癌症和其他非傳染性疾病。最近發表的一項研究顯示，在乳腺癌診斷前、治療期間和之後兩年採取這種健康的生活方式，可以減低復發風險和死亡風險。

今年五月在《美國醫學會雜誌》發表了名為「飲食、運動、生活方式和癌症預後研究的報告，這是一項前瞻性觀察研究，旨在評估診斷前、治療期間以及治療完成後第一年和第二年的生活方式，與乳腺癌預後的關係。這是《西南腫瘤學研究組》一項比較乳腺癌各種化療方案，多中心臨牀研究計劃其中一個分支研究。研究對象是腫瘤大於一厘米、腋窩淋巴受影響的乳腺癌患者。該研究於二○○五年一月至二○一○年十二月期間進行，共有一千三百四十名乳腺癌患者參與，病人跟進截至二○一八年十二月，患者的平均隨訪時間為七點七年。

參與者在以下四個時間點：登記參與研究計劃時、化療完成時、登記參與一年後、登記參與兩年後，作出以下七種生活方式的問卷調查及作出評分，包括體力活動、體重指數、水果和蔬菜攝入量、紅肉和加工肉類攝入量、糖分攝入量，尤其是飲用含糖飲料，飲酒，以及吸煙。這四個時間點分別代表診斷前四周、治療期間、治療完成後第一年和第二年的生活方式。研究結果顯示生活方式最健康的患者，與最低的患者相比，乳腺癌復發率降低了37.0%，死亡率降低了58.0%。

這研究顯示，認真地遵守及執行WCRF和AICR癌症預防生活方式建議，能顯著地減低相關腫瘤復發和死亡率。相關資訊，可以從以下網站得到：10 Cancer Prevention Recommendations - American Institute for Cancer Research (aicr.org)、TER-Recommendation-graphics-Mandarin.jpg (1024×724) (aicr.org)