前幾天一直下雨。
有一個下午雨停了。我趕快去散步。公園的空氣中有雨後的味道。
很治癒。
我很喜歡雨後花草樹木和泥土發出來的那清新的味道⋯⋯
好像大自然在伸懶腰，深呼吸⋯⋯
在那芬芳的空氣中散步，真的很舒服。
我希望一直都能夠保持有mindfulness，能留意和欣賞一切。
更希望能保持有好奇心，對所有都感興趣。
帶孩子時，我會時常提醒他們要注意周圍的事情。有甚麼值得去欣賞的？有甚麼值得去探索的？有人需要我們幫忙嗎？有應覺得感恩的東西嗎？
這樣孩子們頭腦的天線都會一直在收集訊息，不但能吸收更多知識，更能體會到不同的感受。這令他們有更多機會去了解和珍惜所有。生活不會苦悶，有無窮無盡的驚喜。每接觸到新事物時，身體會分泌出開心荷爾蒙，令人感到快樂和幸福。
其實不單是孩子或年輕人，年長的朋友也應該保持好奇心，因為只有這樣才能保持身心健康、愉快和年輕。對事物失去興趣，會令頭腦的功能退化，不能達到健康長壽的目標。我們不需要抗拒加齡，因為青春是心態。我覺得衰老與否，是一種選擇。很多朋友說我好像長不大，可能因為我心中從沒有失去童真，對人對事都充滿好奇。
人生七十正芳華，我們一起去活出不凋謝的自己吧！
保持好奇心，才能身心健康、愉快和年輕。
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