發佈時間：15:49 2026-01-03
要數經典玉女，怎能少了九十年代玉女代表楊采妮？時光飛逝，楊采妮已經「入五」，而現年51歲的她風采依然，其凍齡狀態讓人驚嘆。和丈夫邱韶智長居新加坡的楊采妮，於2013年誕下孖仔後，已甚少活躍幕前，專心相夫教子，對上一次的演出，已是2018年參演台灣電影《嗨！神獸》。然而楊采妮在剛過去的平安夜突然空降「小紅書」分享生活日常，由於她大多是素顏或淡妝上鏡，氣質清新，皮膚白滑透亮，幾乎零瑕疵，直無數網友直呼「大學生等級」！加上，她日前分享一張17歲時抱着愛犬「仔仔」的Yes!Card，17歲時的她，跟現在51歲，樣子和膚質根本沒有太大分別，故更引起網民哄動！原來楊采妮逆齡之道就是平時一個需時只有5分鐘的小習慣！
尋快捷不麻煩的養肌方法
踏入2026年，楊采妮向大家「送禮」，公開其獨門護膚「玉女心經」：妝前5分鐘面部運動，圖文並茂！楊采妮說自育有孖仔後，不會花太多時間在打扮方面：「我是非常怕麻煩的人，我總是趕時間快速打扮，所以通常會找最快又有效的方法。」而她示範的妝前5分鐘面部運動，不單是多年保養的小習慣，更是特別適合忙碌媽媽或怕麻煩的女生。
楊采妮口中的「最快又有效」的方式，就是利用刮痧板、T字棒等美容工具，替面部做運動，更說從早年開始就愛嘗試各種美容工具，現在更成為日常養肌儀式。她說：「臉部做運動，能提升臉上肌肉的線條減少阻塞，促進血液循環，臉色也會比較好看，同時又能有助消水腫、減少細紋及肌肉下垂。面部做運動，就好像你做運動一樣，只要努力就會看到效果。」
妝前5分鐘面部運動
楊采妮說洗面後，會先拍上柔膚水，再加1至2滴美容油，讓皮膚稍稍滋潤後，利用美容工具如刮痧板等進行提拉按摩，短短5分鐘，就能激活臉部肌肉、促進循環。
Step 1：額頭
從眉毛位置開始，由下往上推。額頭容易有抬頭紋，這動作能舒緩緊繃，防止紋路加深。
Step 2：眼周
從眼肚輕輕往眼尾，再延伸到太陽穴提拉，眼窩部位輕帶過就可。因眼周皮膚最薄最脆弱，這步驟能改善黑眼圈、眼袋，同時提亮眼神。
Step 3：蘋果肌
從鼻翼兩側往髮際線方向提拉。這個區域最容易下垂，持之以恒下，能讓面頰更有立體感。
Step 4：腮線
從下巴往耳下輕推，勾勒V臉線條。腮線清晰，令皮膚及輪廓年輕緊緻。
Step 5：頸部
由下往上拉至下顎。頸部，向來是暴露年齡的秘密，而這動作能防止頸紋、雙下巴。
完成以上5個部位的提拉後，有助加快皮膚吸收護膚品的速度，接着上精華及其他護膚品，最後一定要塗SPF50+防曬，這就可以安心化妝，讓底妝更服貼、氣色更好。
