更新時間：09:34 2023-09-28
發佈時間：09:34 2023-09-28
發佈時間：09:34 2023-09-28
杭州亞運女子重劍團體賽決賽在27日晚上演，由江旻憓、佘繕妡、陳渭泠及朱嘉望組成的港隊4名成員，挑戰世界排名第一位的南韓，最終「守尾門」的江旻憓力追下雖以34：36告負奪得銀牌，但創下重劍港隊歷來最佳成績，她說港隊之前有贏過南韓，但對方進步得很快，港隊都要繼續努力。
身為「微笑劍后」的江旻惠，劍術了得，加上其甜美及陽光度爆燈的笑容，被冠以體壇女神之名絕無異議。在勝負得失游刃的壓力下，仍可以笑着面對，她曾說運動員如修行，放下執着，抱平常心，一輩子都要學習︰「大家經常覺得我好開心，但其實我不會永遠開心，是因為我有不開心，才可以開心。」
協助常霖大師推動「停一停 心呼吸」運動的江旻憓，有每天早晚正念靜坐的習慣，認為靜坐是個很好的方法，去開始和結束每一天。她說：「因為每天都發生很多事，你如何保持一個安定的心去面對？你越覺得自己沒時間做的事，其實才是你最需要去做的。越不能坐定定，證明你內心越混亂，打劍的時候我最體會到，就算有人站在我前面，我都會刺不準。」
「大家經常都會問，如何面對心理壓力和緊張，其實當你覺得無助的時候，就應該停一停心呼吸。」江旻憓說。
江旻憓笑看得失，難得。
江旻憓說運動員如修行，放下執着，抱平常心，一輩子都要學習。
江旻憓有每天早晚正念靜坐的習慣。
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