「如果人生總要有一次斷腳，那個時候其實算是最理想！」

去年傷了十字韌帶，空手道港將劉知名一度不安，擔心因重傷錯過無法應付賽事，最終因為新冠肺炎疫情持續，令他少了一個遺憾；康復的道路上，更加是其運動員生涯的一次restart（重新開始），重新打好空手道運動的基礎之餘，更加在同樣傷過十字韌帶的教練身上，學懂放下固執。「係咪賺了？都係」。

傷癒復出後，劉知名即在九月的全運會取得「空手道男子個人形」的銅牌，拿獎固然值得高興，但他更興奮的是在同一年，與胞妹劉慕裳先後站上頒獎台，畢竟也是妹妹的「家庭教練」，劉知名笑指等待妹妹的奧運賽果時，「緊張過等自己那個」。

想當年學柔道變學空手道，劉知名都是隨遇而安，覺得有帶又有袍，還不是一樣？他當然沒料到，妹妹會因為哥哥的「型」，愛上這項冷門運動；也因為有同一興趣，加深了兄妹間的感情，坐巴士到訓練地方的那段車程，就是兩人傾訴心聲的好時機。

劉知名下一個目標，是在十二月的亞洲錦標賽，與妹妹在空手道項目中雙雙奪標；香港的空手道運動史，隨時再被這對兄妹檔改寫。

人生總是有很多巧合。如果沒有新冠肺炎疫情，東京奧運早在去年已結束，不會與全運會同年進行；如果這屆奧運主辦國不是日本，空手道未必成為運動項目，劉知名也不能與妹妹劉慕裳在這一年，各自在空手道個人形比賽中，摘下銅牌。

「空手道本身就不是奧運項目，（今次）突然間有、又撞上慕裳狀態最好的時間，在她最fit的時候參加到；同年又有全運會，而又好好彩，自己可以傷癒復出又拿到銅牌，成件事好得意。」

輕鬆道來的「得意」，內裏有不為人道的惶恐。劉知名去年受訓時不慎弄斷了十字韌帶，需要接受手術，也有長達半年的康復期，他坦言做完手術後亦有憂慮：「究竟我的技術會否回復到之前的水平呢？」；更令他忐忑的是，自己會否因為傷勢，錯過那一年的重要聯賽？

結果出乎意料，不單因為疫情關係，令他無須缺席其中一個重要聯賽，康復過程更恍如重生，「康復期的訓練跟空手道有點相似，都是鍛煉一些肌肉，這與空手道鍛煉基本功好相似，反而讓我有一次機會重溫一次空手道的基本功，想想如何可以練好些，避免受傷。」

奇妙收穫，陸續有來。劉知名說，受傷前的自己比較固執，「覺得自己做到這個動作，因此未必會好聽教練的指導」，但現在正正因為受了傷，有些動作不能再如以前般呈現，命運又叫他遇上同樣斷過十字韌帶的教練，自然主動請教，傷後如何做好一些動作？「好似睇攻略一樣，知道他有經驗，就跟他學」，結果技術能再提升。因禍得福，自言樂觀的他也覺得，去年斷腳算是「賺咗」：「如果人生總要斷一次腳，那一刻算是最理想了。」

知名復出的第一擊，首項挑戰不是對手，而是到達陝西後的疫下二十一天隔離期。他說備戰全運會之時，已悉心編排隔離期間的室內訓練項目，現實始終有局限，例如他只能在二點五米乘一點五米的跆拳道地蓆上練習，但真正比賽的範圍卻是六米乘六米，「要濃縮一些位置、調整一些角度去遷就自己做動作」。而如何千算萬算，也算漏了步行這個環節，「我們在隔離酒店期間行好少路，計少了這樣元素，但行路其實都是一個訓練」。

雖然是傷後第一場比賽，但劉知名說壓力不算太大，「覺得自己像重生了一次，感覺好新鮮」，強調以空手道的「形」來說，最重要是個人情商（EQ），「『打形』是預測到下個動作做甚麼，所以唯一影響到自己的，就是場地、氣氛，就算同一張蓆擺在不同地方，已經有少許不同，這樣要自己再調節」。

傷后首次比賽

劉家一門兩傑，妹妹比他更早在東奧拿得一面銅牌，會否令身為哥哥的他感到有壓力？「無壓力喎，我不會跟她比較；同我們『打形』一樣，都是同自己比較。」快人快語的劉知名，答得斬釘截鐵。

若非劉氏兩兄妹，市民未必知道空手道有分為「組手」（自由搏擊）及「形」（套路）。為何揀選了專注發展「個人形」，知名笑說：「因為第一個拿的獎是『形』」，愈學愈發現，『形』比『組手』更吸引，因為只要提升技術，就可以令自己在身體狀況不變情況下打出更大力量。」但其實當初他想學的，根本不是空手道。

那年他十一歲，母親希望剛搬屋的兒子透過參加活動認識新朋友，剛好那時電視正播放謝霆鋒及張燊悅主演的劇集《撻出愛火花》，「咁我咪話學柔道囉」。似乎是命中注定，結下空手道的緣。其時他的屋苑附近只有空手道班，「覺得件衫都是一樣、條帶又一樣，就跟媽媽話：好啦，學囉。」

劉知名小時候也學過彈琴，但沒有一項興趣學得久，直到遇上空手道，「覺得自己十一歲、都大個仔了。以前學那麼多樣都是一事無成，不想畀人話三分鐘熱度，決定揀空手道練落去」。結果學一得二，妹妹因為他也對空手道產生興趣，一位新星從此誕生。劉知名笑指，張燊悅等居功不少，透露妹妹早前在公開活動遇上張，就向對方說明自己與哥哥習空手道的經過，「佢（張燊悅）都好開心，變相佢套劇影響到我，然後我影響到阿妹，然後影響到大家都拿到牌」。

升帶慢曾想放棄

亦因為空手道，令兩兄妹有共同話題，加深感情，不僅因為知名當上「家庭教練」，妹妹對他信任有加，兩人小時候一同搭巴士到道館訓練，那一程車，成為兩人談心的好時機，「傾多了就感情好好」。

知名不諱言，學空手道期間想過放棄，因為其道館想確保黑帶的水平，升帶升得極慢，「當時所在的道場，半年至九個月先考白帶，但口依家係三個月就考，那時覺得升得好慢，但唔想畀人話三分鐘熱度，所以無放棄」，反而是這一漫長過程，令他訓練出極扎實的基本功。

全職運動員不易做，尤其是前幾年運動專業、各方配套也不完善時，有親戚就曾問劉知名，「喂，你諗住玩到幾時呀？」；「嘩，我日日練緊的東西，你問我玩到幾時？」，他坦言當刻極難受，幸好家人予以支持，特別感謝母親給他至少兩年的實驗期，期望他在全職運動員時繼續進修，結果大學畢業至今，今年三十三歲的劉知名已當了九年全職運動員。

劉知名近年的一大目標，是與妹妹身體力行，加強向外推廣空手道這項較冷門的體育運動，包括與妹妹設立社交專頁《空手兄妺︱劉知名&劉慕裳》，也開班教授空手道，就連不少親戚也是其「學徒」，身體力行將空手道運動發揚光大。

轉型做評述

眼前的知名，笑容不算多，說話時帶有一種三十三歲少見的穩重，他自言是「內向底」，閒來嗜好都是睇戲聽歌。其實他都熱愛足球，但銘記一位教練溫馨提示，「佢話唔畀踢，驚整親」，最終當然以空手道先行；不能親自落場，仍然是狂熱球迷，情傾天才球員美斯，「但我都鍾意C朗（基斯坦奴朗拿度）」。

東京奧運期間，浸會傳理系畢業的劉知名，作了一個新嘗試—他特別向體育學院請假，以便在東京奧運舉行期間，到電視台擔任空手道賽事的直播旁述，換個方式為作賽的妹妹劉慕裳打氣。

「第一次做節目評述，覺得自己好生硬，自己都不敢睇返重播。」劉知名靦腆指，自己做評述時表情太豐富，說話技巧亦有改善空間，「阿妹都有叫我對住鏡頭笑多些」。雖然主持不是自己的專長，但運動員總是有挑戰精神，劉知名直言：「家朗（奧運花劍金牌得主張家朗）都講過，有機會來到便去試下……人一世、物一世，不要驚自己是否合適，試下都好。」

劉知名最近亦獲另一電視台招手，應允在未來數個月為英超直播擔任嘉賓評述，相信有過評述經驗的他，必定更加得心應手。