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發佈時間:17:03 2024-07-24
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距離巴黎奧運開幕尚餘兩日,接下來的盛夏全球目光聚焦花都,壓軸馬拉松更是今屆奧運的焦點賽事之一。
今年是康健醫療成立三十五周年,在這條守護市民健康的馬拉松路上,康健醫療的骨科醫生黃俊華陪伴了不少病人跑過傷患,重獲新生!
跑步風氣盛行,從明星到平民如你我,人人手執一雙跑鞋,便搖身一變成為馬拉松跑手。黃俊華,是骨科醫生,亦是業餘馬拉松跑手,跑過人生高低起伏,悟出一套行醫和跑步的哲學。
長跑並不孤單
黃醫生當初選擇跑步,是因為不需要遷就別人時間,穿起跑鞋便能一個人四處跑,很能配合他作為骨科醫生的作息。但慢慢地他發覺一個人跑總是欠缺了一點動力和樂趣,陷入瓶頸期的他決定求變,加入跑會。意料之外,這令他在運動和事業上均帶來正面的啟發。
加入跑會後,有教練的專業指導,有跑友的同行交流,黃醫生漸漸找回跑步的樂趣,更在各項比賽跑出個人最佳成績。十公里跑步賽事中由五十多分鐘進步到三十八分鐘便完成。近年,黃醫生從十公里轉戰四十二點一九五公里全馬,更為自己定下Sub 3(即三小時內跑完)的目標。為了爭取訓練時間,他有機會便會一下班立刻聯同跑友從尖沙咀診所出發跑往將軍澳,一星期最少五天不同的訓練,最終在日本金澤馬拉松及二○二四渣打馬拉松達標,成功得到渣馬萬金先生的美譽。團體的力量,遠勝個人力量。黃醫生
深有體會,自己作為骨科醫生一雙手所能醫治的病患有限,遂邀請志同道合的骨科醫生組成團隊,成立當時市場缺乏的一站式骨科專科診所,創辦「香港創傷及骨科矯形中心」,隨後更增設「T O I物理治療中心」成為「香港創傷及骨科矯形中心」的重要一部
分。在備戰和比賽期間,黃醫生明白運動創傷物理治療對運動員的重要性,增設「Elite Physiotherapy and Sports Rehabilitation」,能更針對性幫助專業運動員及業餘運動愛好者提升及恢復運動水平。
停步方能跑得更遠
跑齡換佳績,佳績換傷患。黃醫生即使身為醫者,也無法倖免跑手的惡夢—傷患。他曾經在一次間歇跑練習中因準備不足拉傷阿基里斯腱。由於當時痛楚不大,他繼續去完成不同的比賽。豈料到賽季完結時,他的雙腳單靠休息也無法緩和,在物理治療的幫助下才慢慢得到舒緩及改善。
黃醫生在養傷的時候學懂控制跑癮,告訴自己總有一天會痊癒,要將跑癮儲起,待傷勢復原後再享受跑步的樂趣。
他指出身邊不少跑友以為受傷休息,意味着要完全停止運動,其實大錯特錯。黃醫生建議跑友在養傷的時候,其實在接近康復階
段可鍛煉肌肉和伸展舒緩,例如可進行游泳或踏單車等交叉訓練,讓體能保持在最佳狀態。
不少私營醫療診所高度集中開設於中環、銅鑼灣、油尖旺等核心商業區。而康健醫療自成立之初便貫徹基層醫療的願景,一九八九年選址沙田開設第一間診所,專注服務當區居民。時至今日,康健醫療已建立全港規模最大、服務範圍最廣之一的連鎖醫務中心,提供從普通科到牙科,以至不同專科服務,令市民能在居住及工作的地方就近接受全面的醫療服務。
其中,骨科於尖沙咀、觀塘、沙田、荃灣、上水、元朗均設有醫療服務點,便利受骨病、創傷及痛症困擾的求醫者能就近治理,免受長途跋涉跨區就醫的舟車勞頓之苦。