更新時間：16:45 2025-02-21
發佈時間：16:45 2025-02-21
發佈時間：16:45 2025-02-21
有「修身達人」之稱的40歲前TVB女星楊秀惠，早前宣布誕下第三胎。有不少網民大讚她懷孕期間，臉容和手腳都沒有絲毫肥胖和水腫；就算生完BB後，她都能極速修身、回復到最佳狀態。剛坐完月的楊秀惠，在詢眾要求下，昨晚（20日）在社交平台公開懷孕期間和產後坐月的修身成功之道，她透露有3大秘技，想修身的可參考一下！
打造「健康易瘦體質」
楊秀惠笑言：「好多朋友都話，秀惠，其實你懷孕時影嘅相，一啲都唔覺你大肚喎！」楊秀惠即解答，原來她懷孕期間最注重打造「健康易瘦體質」，她會保持做一些簡單、又不會造成身體負擔的運動。當中她認為要多做修飾手臂和背脊的運動，可令兩個部位變得薄一點，看起來便不會顯得太大隻！
3組動作重複做
楊秀惠親身拍片示範「肥胎不肥人」的3大秘技，其實是3組修手臂和修背脊的動作。首先她坐在椅子上，並做出第1個動作，就是將手臂放在身旁，然後向外打圈做10次為1組，並重複做5組；然後手臂再換方向、即向內打圈做10次為1組，再重複5組。第2個動作是將雙手向後伸展，做10次為1組，重複5組。第3個動作是，找個門框站在門中間，然後舉高雙手，再上下做10次為1組，同樣重複5組。
修身影片狂吸Like
楊秀惠提醒各位媽媽，只要持之以恆，必會有幫助。由於3組動作簡單，做起來亦算輕鬆，所以影片一出即狂吸Like；而圈中不少藝人包括余香凝、廖子妤、蕭正楠和龔嘉欣等，亦畀Like表示支持。
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