西藏的自然風光和慢生活，幫助我清空雜念，重新出發。
出發去西藏前，我最擔心的是身體狀況，不知能否適應高原環境。一般情況下，到達拉薩第一天是適應日，導遊原本叫我們留在酒店休息，但以我性格又怎可能全日呆在酒店？所以我們放低行李，吃過午餐便出發去第一個景點八角街，一個代表西藏民風及藏傳佛教的朝聖地。
我們隨意閒逛，誤打誤撞走到大昭寺外，看到一眾信徒誠心朝拜，有人五步一叩拜，有人三步一叩拜，當中有需要親人攙扶的老人，也有年輕人、外國人，其中一名稍有打扮的女士，臉上有化妝，額頭卻叩成灰黑色，令我覺得很震撼。到底是甚麼神秘力量，能夠驅使一個人如此虔誠、堅定去做一件事？我實在覺得歎為觀止。導遊說，有藏民會一生朝拜，藉此消除今生的罪孽，希望來世幸福。老實說，我心裏有點不明白，為何今生未過，便要等來世呢？他說特地來叩拜的信徒，第一，可能認為今世太差，根本沒有希望，唯有寄望下一世時來運轉；第二，可能心裏有某些願望，希望誠心叩拜得以實現；第三，可能自覺犯下罪孽，想以叩拜的方式來懺悔。
一路上，導遊向我們講解當地風土人情、宗教及寺廟歷史，原來五月到西藏的遊客特別多，初夏天氣比較舒服，很多佛教徒專誠來朝聖，因為西藏所保存的佛經最齊全，而且有唐代文成公主嫁到吐蕃時帶來的兩大著名佛像。我之反後問過AI，在西藏步行每日不宜超過三千步，但原來我們第一日行完所有行程，已經超過一萬步，幸好我和表哥也沒有感到不適，只是晚上睡覺時明顯感覺到心跳比平常快得多。
經過頭兩天適應期，第三天我們前往布達拉宮，我居然可以順利行完四百八十多級樓梯，離開時甚至可以跑落山。表哥說我出發前太過杞人憂天，說我根本就是Energizer Bunny！更瘋狂的是，我發現入住的日喀則希爾頓酒店竟然有廿四小時gym room，我之前從未想過在西藏可以做gym，沒有帶任何運動衫褲，但難得見到gym room，一定要試一試。當然，我事前問過健身教練，他說可以放慢做，所以我一邊做，一邊監察心跳狀況，心跳一百二十下可以慢慢做，超過便暫停休息。期間我更拍片留念，畢竟在海拔五千米高的地方做gym真是千載難逢，相信我是整間酒店唯一會做gym的人，必須記錄一下！
今次西藏行我學到甚麼呢？對我來說，首先是成功克服內心的恐懼，其次是引發我很多反思。我發覺當地人好像不太需要金錢，他們所追求的不是物質，而是另一些價值。為了今次旅程，我不能出席扶輪社的交接典禮，也推掉很多會議，甚至是見客的機會，但工作永遠做不完，在西藏這幾天令我有機會放慢腳步、reset、restart。我發覺做人每過一段時間便需要clear up yourmind，清空自己才能激發更多靈感，所以我已計劃明年六月去不丹，嘗試另一次挑戰。
