夏天來臨，夏日炎炎，小朋友在戶外活動，流汗，體溫升高，容易吸引蚊蟲咬傷，叮得手腳盡是蚊包，又紅又腫又癢，難免令父母擔心。
4類體質吸蚊
一、體溫高，兒童一般體溫較高，容易吸引蚊子；
二、經常熬夜，體質燥熱人士；
三、更年期婦女，孕婦；
四、代謝差，平日多生冷飲食，少運動人士。
古時便有使用多種中藥材來防蚊驅蟲，許多植物製成藥材後，其揮發的物質，可抑制蚊蟲靠近，製成防蚊香包隨身攜帶，相對於現今的化學成分的防蚊液，天然又安全。
常用藥材有藿香、丁香、艾葉、紫蘇葉、石菖蒲、薄荷、香茅，這些藥材除了可驅蚊外，還具抗菌、寧神功效。
防蚊包中藥材揮發油自然散發的氣味，是蚊蟲不喜歡的味道，因此可以驅蚊。
使用中藥防蚊包時需注意，香包是外用，不可內服。由於香包內的辛香類藥材較多，嬰幼兒和孕婦（尤其是懷孕前三個月）不宜長時間隨身佩戴。因驅蚊類中藥大多含有芳香物質和揮發油，可能刺激皮膚和黏膜，若屬過敏體質、皮膚有傷口者應慎用，不要貼身佩戴，可將防蚊包置於通風處即可。
5招預防護理
1.盡量在天氣陰涼時安排戶外活動。
2.穿長袖淺色衫褲，以通風及吸汗的材質為佳。
3.多做運動，改善血液循環，增強體質。
4.飲食健康，清淡飲食，多飲水，避免生冷飲食。
5.作息定時，早睡不熬夜。
馬蹄茅根竹蔗水
現為大家介紹這款夏天清熱消暑飲料，可減輕內熱情況。
材料：馬蹄30g、茅根50g、竹蔗200g、胡蘿蔔2支，冰糖適量。
做法：將以上材料洗淨及切至適當長度，適量清水滾後放入材料，慢火煮1.5-2小時，加入冰糖調味即可。
功效：清熱解暑、生津止渴。胡蘿蔔有清熱解毒，健胃消食的功效；馬蹄有清熱生津，化痰消積的功效；茅根有涼血止血，清熱利水的功效；竹蔗有生津止渴潤燥的功效。
總結：這款飲料具有健胃消暑、生津止渴的功效，適合的戶外曬後，汗出多的小兒。
注意：虛證或寒證者勿用。
