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為甚麼病人在症狀基本緩解後，還會復發呢？這稱為「勞復」和「食復」。勞復包括體力和精神兩方面，均由於在病症狀緩解後沒有注意休息，過度勞累，例如繼續高強度工作加班等，又或者思慮用神過度所引起。
曾經有一個年輕腰痛病人，在廚房工作需要彎腰提取重物，經過兩次針灸治療後疼痛緩解大半，我告訴他暫時不能作體力勞動，但由於離職一個月通知，唯有繼續返工，但令到病情反覆，每次針灸後緩解，第二天上班時又再加重。另外有一個學生，感冒咳嗽，看到第三次都還沒有康復，我追問才知道原來最近需要考試，每天溫習到深夜二時，這種都屬於勞復的一種。
至於食復，一般感冒緩解後，胃口開始恢復，這時候應該吃比較清淡及容易消化的食物，食量應控制在平時的七至八成左右，放縱飲食病情就容易復發。大部分小朋友感冒反覆都是由於這種原因。腸胃病也是「食復」的高發病種，曾經治療一個在酒樓工作的病人，壓力比較大，吃飯又不定時，長期胃痛，經治療後有所好轉，但情況一直反覆，原來她經常有一餐沒一餐的，後來我建議她買一部豆漿機，將山藥和黑芝麻打成糊，每天定時服用，慢慢病就好了沒有再復發。
（本文章為分享個人經驗，不作為醫療指引，有病請求醫。）
