近年北美、歐洲一些國家也流行「步行會」（Walking Club），既做運動有益身心、觀賞風景、增進友誼或作社交活動，又不用花費大量金錢。
我一向盡量每天步行「一萬步」的，有時會走「兩萬步」或改成緩步跑45分鐘至一小時。不過由於工作繁忙、家庭責任不少，所以我多數一個人步行或跑步，也不定時，總之方便我的日程。我也曾經分享過，我會以手機應用程式代我計算步行數字等，有時還會一邊聽時事評論、音樂等一邊步行。我這種活動一切都很好，但的確因為這樣，少了社交活動，因為時間「就係得咁多」。我有一位前上司，與我開工作會議時，叫我與他一起在辦公室附近步行或散步，邊行邊討論公事，我當時懷疑他也是要「步行夠數」：這類「步行工作會議」讓我覺得十分有趣。我會幻想下次會否一邊做健身的跑步機、或打泰拳等一邊開會？最好上司吩咐完我工作或責備完我，我「回敬一拳」！哈哈。
我有較年青的單身專業人士朋友們，在疫情期間，戴着口罩，約會透過交友程式認識的潛在對象，在中環的各條天橋於午餐時一起步行。他說：「傾得啱行耐啲，唔啱傾行一陣離開」及「食飯、飲嘢錢都慳埋」。我也有一位朋友很少吃午飯或吃很少食物，而是利用一個小時用膳時間，步行45分鐘當運動。
說回「步行會」，跟「跑步會」不同。我也在香港參加過「跑步會」，學員的目的多是跑馬拉松或強化肌肉等，訓練性質較重，也要做多組動作。
以我所知「步行會」的興起，其實是以「步」會友，邊「步」邊傾，比邊跑邊傾可行得多，也可以籌備慈善步行等活動，「連善事都做埋」。如果你從來也不做運動，試試步行吧！一對合適的運動鞋就夠。
我也在香港參加過「跑步會」，學員的目的多是跑馬拉松或強化肌肉等，訓練性質較重，也要做多組動作。
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