你有憂慮嗎？你的子女或父母又在擔心甚麼？
你的人生花了多少時間在左怕右驚？浪擲了多少光陰在憂心忡忡？我這次旅行逛街時，到了一間專賣不同族裔工藝品的小店。逛着，逛着，我看到危地馬拉的憂慮公仔或叫煩惱娃娃（worry dolls）。
憂慮公仔都穿上古代印第安人其中一支「瑪雅人」（Maya peoples）的傳統衣服。當你擔心某些事情，取出一個憂慮公仔，把所有憂慮跟公仔說。一個煩惱使用一個，放在枕頭邊或底部，然後睡覺；似找一個樹洞，又似找一個人傾訴，那就可以睡天光了。第二天，你的煩惱會慢慢解決起來。每個售價大約七元一個。
趙麗如《如思寫意》專欄｜減少憂慮的人生
有些人可能認為公仔外表很邪，我沒有這種感覺，它反而令我想起小時候，我也有一個小娃娃，我會把不開心的事情告訴她，然後抱着她睡覺。漸漸地，我當時經常跟娃娃分享秘密。我不想把男女定型，只是我的朋友中，的確是女性較喜歡一輪嘴把擔心的事情向閨密分享，然後舒服多了。
我多擔心子女或父母、老爺奶奶的健康及精神健康。你呢？
有人憂柴憂米，有人憂病憂不快樂，有人憂太長命或太短命。
我的朋友中，男士最憂慮失去工作或權力，無權無勢最寂寞。他們都說，男士若沒有了一張名片，彷彿甚麼也不是了。
女士可能一開始就憂慮不會遇上愛情，或擔心年紀越來越大，色衰愛弛、被不忠或被拋棄。職業型的女性，多數憂慮健康或在職場的付出跟收穫不成正比。不少小孩子擔心父母生氣、失望。父母、祖父母最擔心子女或孫兒的生活，就是想保護他們一生。
我認識的長者，多怕晚年不健康，要靠人照料，寧願一天睡覺後在夢中離去。試試由務實角度分析憂慮。
如果憂慮可以改變結局，那就盡情擔心吧！否則，浪費了憂心，何苦？常常擔心十分影響健康的。到時，又恐怕再多一項憂慮了！祝你努力改變自己對憂慮的看法，晚晚睡得好吧！
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