去年大埔宏福苑五級火，一夜之間令居民家園盡毀，甚至失去親人。此刻緊握在手的只有盼望，期盼能夠早日重建家園，也願逝者早日安息，願香港人盡快走出傷痛。
猶記得火災後，在宏福苑隔離的廣福邨應診，遇到不少災民前來求助。每當他們述憶自己逃生的生死時刻，或者提起尋找多天仍然失聯的家人，或者提起經已逝去的親人……悲痛莫名，這是難以言喻的傷痛。或者每當人面對突如其來的轉變，必然來不及反應，心情也是混亂的。「突然發生這麼一回事，我卻哭不出來，我也形容不了我當下的心情……我反而很冷靜。」這是一位災民告訴我的。
其實情緒並沒有好壞之別，情緒是幫助我們表達自己的工具。即使是負面情緒，總有它們出現的因由，我們應坦白承認自己擁有這些情緒，並剖析背後的原因，然後接納情緒。情緒必須得到我們的正視，才能被疏導。若我們一直壓抑負面情緒，沒有借助情緒來表達自己的內心感受和想法，只會讓負面情緒在內心寄居，不能釋放，久而久之變成惡性循環。
最後，為大家介紹一款茶飲，特別針對容易情緒不穩或持續受負面情緒困擾的人士。玫瑰百合杞子茶，具有疏肝解鬱，安神助眠的功效。或者可以多揉按印堂穴、內關穴或神門穴，亦有顯著寧心安神效果。
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